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"魔鬼胡安"尚华  
76岁还在骑自行车
尚华：82岁，1984年退休
居住地：上海
退休工资：1000多元
代表作：《虎口脱险》中路易·德菲耐扮演的指挥家、《冷酷的心》中的魔鬼胡安、《复仇》中的巴特万、《悲惨世界》中的沙威警长、《爱德华大夫》中的心理学教授等。
尚华被别人称作"精力充沛的老爷子"，退休后又被上译厂返聘了两年，直到1997年，76岁的他还经常骑着自行车到厂里参加配音。但是在1997年年底，他骑车时被一辆轿车撞了，虽没有危及生命，但造成他大腿粉碎性骨折。女儿背着他跑到厂里找领导，不要再给他安排配音任务了。尚华得知后，又是欣慰又是难过，欣慰的是女儿关心他，难过的是他以后再也不能工作了。1998年放映的《角斗士》中的老国王是他配音生涯中最后的一个角色。
尚华和妻子有7个子女，如今他们有的在上海，有的在外地。子女们都有自己的家庭，自己的生活，尚华也不愿意多麻烦他们。他和妻子两人每月的退休金加在一起只有2000元左右。在他们那52平方米的家中，几乎看不到什么高档家具，一台冰箱是家里最昂贵的电器。但是尚华却过得很开心。
妻子王惠卿比尚华大两岁，他们的感情用"相濡以沫"来形容正合适：冬天冷了，尚华买张电热毯给妻子用，但是他自己却受不了那个热，于是他就在房间里加摆了一张床，自己睡到另一张床上。但是妻子又怕尚华冻了，她每天晚上就灌一个热水钵子，在睡之前先放到尚华的被窝里。2003年3月和11月，尚华因为腿伤两次住进医院，留老伴一个人在家，他怎么也放心不下。一会儿担心妻子没有关好煤气，一会儿担心小区治安不好。女儿去医院看他，他就把她往家里赶，让她去陪妈妈。
平常没事的时候，尚华就扶着老伴的手臂，带着她悠悠地在小区周围兜圈子，一起去买菜，一起到附近的公园走走。他们有说有笑，因为有对方而不寂寞。

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"英格丽·褒曼"曹雷  
享受幸福生活
曹雷：63岁，1996年退休
居住地：上海
退休工资：2000多元，另外还有些额外演出收入。
代表作：《鸳梦重温》、《爱德华大夫》、《第三个人》、《最后一班地铁》等。
曾经是话剧演员的曹雷40多年前拍过著名的《青年一代》，1982年调入上译厂担任配音演员兼导演。她的嗓音醇厚温和、戏路很广、可塑性极强，她曾先后为格丽娅·嘉逊、英格丽·褒曼、阿丽达·瓦莉、凯瑟琳·德诺芙、松坂庆子等外国著名女影星主演的影片主配。
退休后，曹雷舞台反而更大了。我们可以在电视里听到她的声音，可以看到她导演的译制片，可以看到她活跃在话剧舞台的身影，甚至可以在报纸上看到她的笔墨。还记得《大明宫词》中归亚蕾饰演的武则天吗？那或是激昂，或是威严，或是柔情的声音正是发自曹雷。难怪归亚蕾会对她称赞不已，最近一部36集的新戏特地把曹雷从上海请到北京为其配音。
做了几十年的译制片配音，曹雷希望可以亲身感受影片中的场景，现在她梦想成真了。退休后，她每年都会跟爱人出门旅游。她和爱人两人遨游在尼罗河上，呼吸俄罗斯乡村的清新空气，探索埃及的神秘气息，在美国目睹冷枪杀手……他们走过了许多美丽的地方。
说起曹雷的丈夫，可真是令人羡慕。他和曹雷是初中同学，从同学朋友到爱人，几十年来的感情依然那么好。丈夫林霏开退休前是政协《联合时报》的主编，喜欢集邮，平时在家和曹雷各忙各的爱好，生活充实，至今已经出了18本集邮的书。
儿子已经有了自己的小家，或许是上天注定的缘分，儿子和儿媳居然也是初中时代的同学。从大学时开始恋爱，两人的结合似乎顺理成章，没有任何意外地走到了一起。身为上海一家大型广告公司创意副总监的儿子，忙累了，最喜欢的减压方式居然是烹饪，做各种好吃的菜。过年过节他们一家不用上饭店，就能在家享受到儿子一流的厨艺。

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"阿崎婆"赵慎之  
敬老院里结良缘
赵慎之：84岁，1984年退休
居住地：上海南翔众仁静养院
退休工资：2000多元
代表作：《望乡》、《尼罗河上的惨案》、《蝙蝠》、《华丽的家族》等。
有谁会忘记《望乡》里阿崎婆那充满孤独和辛酸的声音呢？为阿崎婆配音的就是赵慎之。赵慎之与苏秀是70年代以后公认的专门为老太太角色配音的高手。
赵慎之3个子女如今都在国外。文革时，赵慎之就离了婚，近40年，她一个人带大3个孩子。这份辛苦可以想象。3个子女都去过外地插队，后来又考大学念书，能有今天的成就都得来不易。
1999年，80岁的她很难照顾自己了，有次吃坏肚子路都走不动，还是子女的同学把她送到了医院。子女不放心她一个人生活，于是她住进了上海张瑞芳老年公寓。她说不曾想到有一天会住进老人院。她更没想到的是她会在80多岁时结婚。就是张瑞芳老年公寓，她遇到了现在的老伴。说起这段爱情故事，赵慎之老师幸福地笑了，直说老伴是个大好人。
刚到老年公寓那会儿，她有些不习惯。后来慢慢地认识了一些朋友。她老伴就是在那时认识的，两人常在食堂遇到，打个招呼，聊聊天。她才知道这个老先生姓杨，跟自己同年，台湾人，早年到内地参加革命，是退休干部，妻子几年前生病去世了。杨老先生提起以前的事，他念念不忘他的妻子。他说赵慎之跟他妻子长得很像。在日积月累的每一天的交往中，赵老师觉得杨老先生是个非常有学识，他对已故妻子的怀念打动了赵老师，让她觉得这个人是可以共度晚年的人。后来她才知道杨老先生最初还跟老年公寓里的护士打听自己的情况呢。看来缘分是挡不住的，不讲年龄，只讲心。在儿女们的祝福声中赵慎之跟杨老先生走到了一起。赵慎之至今回忆当时走进婚姻登记处的情景，都觉得不敢相信是真的，自己都80岁了，可甜蜜的笑容说明真实的一切。
结婚后，2001年，夫妻俩搬到了现在住的地方，南翔的众仁静养院。杨老先生喜欢上网，看看新闻，写写随笔。赵慎之也没闲着，参加起编织班，勾起了毛线，还自己勾了只钱包。楼上楼下，大院里的老人们都熟悉了，过年过节开个联谊会，赵老师自然要上台表演一段看家绝活--朗诵啦。

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"简·爱"李梓  
我和老伴一直没有闲着
李梓：73岁，1987年退休
居住地：上海
退休工资：不愿透露
代表作：《叶塞尼娅》中的叶塞尼娅、《巴黎圣母院》中的艾丝美拉达、《简爱》中的简·爱、《冷酷的心》中的阿依曼、《英俊少年》中的少年海因策等。
刚刚过完73岁生日的李梓头发花白，但是精神不错，笑起来脸上几乎看不到什么皱纹。她眼睛已经不太好使了，患有白内障，做过手术，效果不是很好，读书看报纸得用放大镜才行。
她的丈夫任荣魁是《新民晚报》的高级编辑，年愈70依然闲不下来，从周一到周五，几乎天天去报社上班。李梓呢，退休后虽然不再从事配音工作，但也在继续发挥余热。上海电影译制厂有一个艺术培训学校，已经开办了10期培训班，每期都要请李梓去给学员们上课。
李梓夫妻俩有两个儿子和一个女儿。原本小儿子一家三口是同父母一起住的，后来搬了出去，同哥哥一样，他们把家安在离父母不远的地方。但是孙子不愿意到新家去住，说什么也不肯离开爷爷奶奶。直到现在，孙子读高三了，周末放学回来，首先是到爷爷奶奶家把东西放好，然后再去看爸妈。每逢周末，李梓家里是最热闹的，3个子女和他们的家人都聚在这里了。客厅里一般会摆上一桌麻将，李梓老俩口是一定要上阵的。中饭和晚饭不用老人家操心，孩子们自己带菜来，自己烧菜、做饭，弄好了就喊打麻将的人一起来吃。不过小女儿经常会缺席，她是做外贸的，工作相对更忙一些。3年前，她带李梓到美国游玩了一趟。她说：父亲几次去美国都是因公出差，没有办法带上母亲，这个遗憾就由她来填补了。