echo163

我很少吃冷，冰的食物。夏季每个星期平均泡两次脚，冬季天天泡，即驱除了疲劳，有可以把双脚美容下，又可以暖身。夏季放牛奶，可以美白，冬季放生姜，预防感冒等等。是个很容易操作的养生之道。