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原帖由 zephyr_us 于 2008-5-23 16:53 发表



再试试吧，要还是不行，我就崩溃了……

你还是做好心理准备吧

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原帖由 小呗 于 2008-5-23 19:56 发表

我也是电影爱好者

那么6.1你也来参加好了

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原帖由 小呗 于 2008-5-23 22:29 发表

相约国泰.........

小贝你在搞什么

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TXM早上好

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周末天气不错

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继续

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中央气象台：地震灾区天气预报(24日7时) 问天网（2008 05-24 08:45） 　　 　　 　　未来一周地震灾区：24日以多云间晴天气为主，气温上升；25日夜间至26日白天将有中到大雨；27日多云；28-30日，阴有小雨。 　　 　　具体预报如下： 　　 　　 24日和27日，四川、甘肃南部、陕西南部等地震灾区以多云间晴天气为主，云量3－7成，云底高度一般为1500－3000米；能见度一般为10－30公里，较有利于开展抗震救灾工作；但灾区白天气温较高，最高气温将可达27－32℃，帐篷内的温度可达31-37℃,需注意通风透气，采取防暑措施。另外建议加强对环境以及污染水源的消毒工作，防止灾后疫情的发生。 　　 　　 25日白天，四川、甘肃南部、陕西南部等地震灾区将出现小雨。四川理县、汶川、茂县、都江堰、绵竹的降雨量为1-5毫米；四川北川、青川，甘肃文县的降雨量可达5-10毫米，并伴有雷电天气，请注意预防(图1)。 　　 　　 25日夜间至26日白天，四川、甘肃南部、陕西南部等地震灾区将有一次中到大雨、局地暴雨天气过程，并伴有短时雷雨大风等强对流天气。四川理县、汶川、都江堰、茂县的降雨量为15-25毫米，四川北川（包括堰塞湖地区）、绵竹、甘肃文县、陕西宁强和略阳的降雨量为25-50毫米，四川青川、广元的降雨量为50－70毫米，上述地区伴有雷雨大风天气（图2），注意采取帐篷的防风防雷措施。 　　 　　 26日夜间至27日，小雨转多云。 　　 　　 28-30日，四川地震灾区阴有小雨。 　　 　　预计，今天白天到夜间，四川地震中心附近地区以及贵州西南部的局部地区发生地质灾害的可能性较大（图3）。请当地居民和抢险救灾人员注意防范地震余震造成的地质灾害，尤其要特别注意防范地震余震可能引发的崩塌、滑坡、泥石流等灾害。 　　 　　预计四川地震灾区317国道马尔康－理县－汶川、213国道松潘－茂县路段，今天白天到夜间以多云天气为主（图4）。请注意防范地质灾害对交通道路的影响。

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汶川地震已致55740人遇难 转移安置超1100万人
http://www.sina.com.cn 2008年05月23日16:39 新华网
　　新华网北京5月23日电 (记者车玉明 吴晶晶) 截至23日12时，四川汶川地震已造成55740人遇难，紧急转移安置1136.7929万人。目前向灾区调运的救灾帐篷共计44.334万顶、简易房18334间。
　　国务院新闻办公室23日下午根据国务院抗震救灾总指挥部授权发布，截至23日12时，汶川地震造成292481人受伤，失踪24960人。共接受国内外捐赠款物246.44亿元，其中实际到账捐款160.24亿元，已向灾区拨付30.04亿元。向灾区调运的救灾帐篷共计44.334万顶、简易房18334间、被子231.9347万床、衣物307.4526万件、燃油31.5万吨、煤炭67.9万吨。
　　截至23日12时，因地震受伤住院治疗合计73939人，已出院38683人，院内死亡3451人，仍有28377人住院，从四川转外省市治疗3428人。投入四川灾区的医疗卫生人员累计86517人。
　　截至23日12时，中国地震局共监测到4级以上余震175次，其中5级以上27次，6级以上4次。
　　截至23日14时，各级政府共投入抗震救灾资金146.29亿元。其中，中央财政投入108.26亿元，地方财政投入38.03亿元。
　　截至23日12时，原已部分恢复供电的理县因余震原因再次全停。北川、红原县尚未恢复供电。九寨沟完全恢复供电。
　　23日上午，香港特区政府应邀派出一架直升机和一架固定翼飞机前往四川参加防疫工作，同日澳门特区政府派出的20人医疗队携大量医疗物资乘坐澳门航空包机于下午3时飞赴成都。

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美国专家提示震后应重点预防水源性传染病
http://www.sina.com.cn 2008年05月23日15:07 新华网
　　新华网华盛顿5月22日电 (记者张忠霞) 美国加利福尼亚大学洛杉矶分校专家近日接受新华社记者采访时说，大地震之后，卫生部门应重点监控水源性传染病，加大防疫力度。
　　该校公共卫生与灾难中心灾害医疗专家金伯利·绍阿弗说，假如灾区在震前就存在一些水源性疾病，一般来说，卫生部门会通过消毒等公共卫生措施进行控制。而地震的发生难免使一些卫生措施中断，因此水源性疾病就可能在震后重新出现。
　　绍阿弗说，对于这一问题需要卫生防疫人员在震后的防疫脆弱期及时弥补防疫力量，深入灾区的卫生防疫人员也应向人们说明，地震本身不会引发某些传染病，不应对灾后疫病产生过度恐慌。
　　部分地震灾区群众可能担心遇难者的遗体腐烂引发一些疾病。对此这位专家说，通常情况下，人际间的很多疾病是通过呼吸道的飞沫等分泌物，或者通过粪便污染食物、水或环境，然后再以“病从口入”的方式实现传播，但传播源必须是活体。只有当尸体接触到水源系统并传播肠道疾病致病菌时，污染才有可能发生，但病例有限。
　　绍阿弗还指出，地震对幸存者造成的心理创伤应得到充分关注。该校专门研究灾后儿童心理创伤的专家梅里特·施赖伯对新华社记者说，在中国汶川大地震这样死伤严重的自然灾害中，一些儿童的心理创伤很严重，即便那些亲人都幸免于难的儿童，其心理也可能有创伤。在灾后若干年内，这些儿童可能还会出现悲痛、抑郁和创伤后应激反应等。
　　施赖伯说，目前医学界有经过临床验证的一系列心理干预疗法，治疗对象分为成年人和儿童。中国地震灾区的心理救助人员可以根据医学界的精神健康鉴别方法，快速确定哪些儿童的心理创伤最为严重，然后再采用相应的心理疗法进行治疗和护理。

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自我心理治疗方法推荐：格式塔疗法九原则
http://www.sina.com.cn 2008年05月23日10:22 大洋网-广州日报
　　格式塔疗法是由美国精神病学专家费雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。该疗法是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修身养性的自我治疗方法。现在将此疗法的“九条原则”介绍如下：
　　1.生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。
　　2.生活在这里。我们对远方发生的事无能为力，想也没有用；杞人忧天，徒劳无益；惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。
　　3.停止猜想，面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。
　　4.暂停思考，多去感受。人们往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。然而“感受”比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。
　　5.接受不愉快的情感。愉快和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。
　　6.不要先判断，先发表参考意见。先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。
　　7.不盲目崇拜偶像和权威。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人,从而被剥夺自主行动的能力。
　　8.我就是我，对自己负责。不要说什么“我若是某某人，我就一定会成功”，应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能，不必怨天尤人。要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好自己能够做的事情。
　　9.正确自我评估，把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对。