天灵灵地灵灵

1．帐篷(双层帐)、睡袋（舒适0-5度，防水保护）、防潮垫、登山背包(男55L以上，女40L以上)   防潮垫用报纸代替，帐篷混帐。
2．登山鞋，溯溪鞋（军胶鞋）,登山杖。   穿普通球鞋
3．遮阳帽、护膝，一次性雨衣。    护膝一定要准备
4．冲锋衣，抓绒衣，快干衣裤。    普通衣物
5．头灯或手电，另1套备用电池。     
6、另可备内衣裤1套，干外衣裤1套，防水保护。   
7、棉袜(可多备几双)、洗漱用品、墨镜、唇膏、垃圾袋、水壶水袋、多功能刀具、求生哨等；   
【食品、饮用水】1、食品：水（1-1.5升）、干粮（5正2早、1备用）食品请大家尽量不要带多，自己够吃就可以了。
【参加对象】
请所有报名参加活动的驴友仔细阅读《上海幽游生活报名流程、出行事项活动报名须知http://www.yylive.net/thread-8316-1-1.html》
【注意事项】
1、报名参加者同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；
2、注意环保，爱护环境，安全第一，森林中严禁明火，全部垃圾带出景区；
3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难；
4、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况，请大家谅解，并能协力解决；



红字部分的我都没有。最重要的是要带护膝。