你有抑郁症吗？

小捷飞

抑郁症的征兆及症状包括：

*对日常生活，包括工作和家庭的活动失去兴趣或快乐
*缺乏活力，身心疲惫
*觉得自己没有价值、内疚和自我埋怨
*凡事犹豫不决
*不能集中精力或清晰的进行思考
*经常想到死亡，包括有自杀的念头
*失眠
*对性失去兴趣
*对食物失去兴趣
*哀伤、无助，甚至无望
*自尊心低下

小捷飞

最近看了几本心理学方面的书，有一本叫做：无从选择（美国 巴里.施瓦茨 著），中国商务出版社出版。
觉得很好，它中间提出了很多问题，是平时生活中很多人都会遇到的困惑，有时间的朋友也可以看看。

小捷飞

无米你太拆台了

小捷飞

再推荐一本书：幸福的方法（泰勒.本-沙哈尔 著），当代中国出版社。
哈佛大学排名第一的课程，怎样获得幸福和持久的满足感。
我建议，可以让你朋友从这两本书开始看，也许她心中的很多疑惑都可以慢慢得到答案，起码可以缓解忧虑。

通过看这两本书，我发现了生活的很多问题，并同时找到了一定的答案。
现代人的生活，很大部分都是与幸福、满足、意义背道而驰的，造成抑郁、不开心是极其平常且非常普遍存在的，有些自我调控能力不佳的人需要靠一些专业书籍的指导，帮助看透问题的本质，从而豁然开朗。但这绝非一蹴而就的事情，而是一个过程。

小捷飞

我最近一次和一位心理学博士的聊天，才让我萌生对这门学科的兴趣，正在看一些书籍。
思想就像身体，都会得病，以前人们都羞于启齿，其实心理病不等同于精神病，它涵盖的范围细分到每个人的每时每刻的心理活动，很多人会讨厌自己的工作，没有幸福感，总是不满足，感到忧虑，找不到生活目标，没有动力等等，都是心理学研究的课题。
以后我会把很多觉得不错的书推荐上来的。哈哈哈也欢迎大家在这个帖子下积极讨论，一起进步。

小捷飞

恩，如果有可能，我把她请来我们论坛，专门开一个帖子！
我相信，很多人有这个聊聊得需要。
她目前是在职与上海某所大学，教心理学。

小捷飞

本人因为有强烈的抑郁症，所以被公司安排本周6周日参加心理培训，课程叫“幸福密码”，害得我无法出去玩，心理学害死人啊。
雨意 发表于 2009-8-20 16:43

你们公司很人性化的嘛，真不错！