标题: [2007.10.1]暴走穿越武工山、温泉沐浴小憩、铅山古镇行(详程首页) [打印本页]
作者: dencol 时间: 2006-9-7 11:45 标题: [2007.10.1]暴走穿越武工山、温泉沐浴小憩、铅山古镇行(详程首页)
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一、武功山概况
武功山风景名胜区位于江西省安福县境内西北部。北与宜春市相邻，西与萍乡市接壤，地理坐标：东经114°04′-114°22′，北纬27°20′-27°35′。规划总面积226.8平方公里。
武功山属罗霄山脉北段，横亘于湘赣两省，绵亘起伏120余公里。主峰白鹤峰海拔1918.3米，为江西省境内第一高峰。
武功山地处亚热带季风气候低纬度区，气候温和，日照较短，雨量充沛，雾多风大，无霜期长，年平均气温14℃-16℃。夏季7-8月份极端最高气温为23℃。7-8月份平均气温在18℃-22℃。平均无霜期为260天，年平均降雨量为1350-1750毫米。
武功山历为湘赣两省著名的宗教名山。由于道、释、儒三教的合流演绎使武功山成为多教派、多神祗融合共处的"神山仙境"。古记载曰："东南天柱有三，盖衡、庐与武功，衡首庐尾，武功中跨袁吉，屹立最高，……乃乾坤之胜境"。武功山风光旖旎，主峰金顶海拔1918.3米。海拔高差1600米。具有江西省境内罕见的高山垂直型自然植被景观。高山草甸、黄山松群落江南罕见，奇峰怪岩星罗棋布，保存了较为原始的自然生态环境。秀丽的自然景观和深厚的人文景观交相辉映，使武功山成为赣西旅游体系中一颗璀璨夺目的明珠。
武功山的风景资源类型可概括为：佛道名山、奇峰怪岩、佛光云海、幽泉飞瀑、高山草甸、名木古树、奇洞怪石、湖岛风光、革命人文、文物胜迹十大类型。具有“雄、险、奇、幽、秀”的风景特征。。
武功湖位于风景区内东南麓，横跨泰山、洋溪、钱山三乡，是江西省21座大型水库之一。水面面积11.5平方公里，库容量1.74亿立方米，大坝长186.5米，高43.5米。武功湖四面环山，湖岸森林茂盛，湖面绿岛拥翠，水面平衍似境，一派湖岛风光的秀美景色。山清水秀的武功湖与高峨挺拔的武功山山水相依，互为辉映，实为一幅秀美天成的优美画卷。
经对风景区范围内风景资源的现场踏勘发掘，风景区范围内共发现景点36处，自然和人文景物景观114个。
二、风景资源概述
（一）自然景观
1、山峰
武功山群峰俊秀，层峦叠嶂，主要山峰有海拔1918.3米的武功山第一高峰白鹤峰；绝壁千仞的千丈岩；云锁雾笼的发云界；高峨耸立的香炉峰；突兀峥嵘的明月山及九龙山、箕峰、铁地峰、泸峰、象峰等武功十大高峰。海拔高度均在1600米以上。峰峰缠云裹雾，耸峙拱列，景色迥异，构成武功山巍峨瑰绮的峰峦景观。
2、岩石
奇秀天成的武功山，峥嵘峻峭，奇岩怪石星罗棋布，尤以明月山杨思墓分布最为集中，形成一处极具代表性的石构景观群落。较为著名的石构景观有：石笋峰、鸡婆进笼、童子拜观音、仙人指天、十八罗汉、天狗望月、石龙笑天、螳螂捕蝉、玉壁屏、镇海神针等，皆惟妙惟肖、栩栩如生，令人对大自然的鬼斧神工叹为观止。风景区内其它石构景观还有：雷岩、乌龟托印、讲经台、仙人下棋、孝子剖鱼、鹦鹉石、骆驼石等。
3、岩洞
武功山黛山碧水、峰奇洞幽、二仙洞内可容300余人，相传为葛洪、葛玄二仙藏经之处。国内革命战争时期，曾为"红军医院"。风火洞为上下两洞组成，下洞凉风习习，为风洞。上洞暖气薰腾曰火洞，令人莫测其所然。明月洞洞口由整块9米长拱形巨石架成，内纳人数十，观其洞口形似月牙，故名。还有金鸡洞等皆各具特色，引人探幽。
4、植物景观
武功山山高林茂，雨量充沛，气候温和，植被种类繁多，山色含黛，松、杉、竹青翠欲滴，高山草甸春似绿毯，秋胜雪，为江南罕见，是武功山一绝。明月山黄山松群落，面积达2万余亩，保存完好，碧海松涛，蔚为壮观。武功山古木参天，珍稀植物众多，其中为武功山所独有的植物有：全缘红花油茶、安福槭、陈山红心杉。名木古树当数三天门由乾隆皇帝御封的"江南树王"古银杏，和生长于泰山西岭的"红军松"，上有红军战士书刻的"扩大红军一百万"的标语。还有国家一级保护树种：红豆杉、伯乐树、香果树等。
风景秀丽的武功山，春日时节，杜鹃红遍，兰花、桃花争奇斗妍；秋季来临，山顶草甸茅絮胜雪，林间山菊、山茶、掩映其间，色彩斑斓，好似一幅武功金秋图。
5、动物景观
武功山山高林茂，气候温和，为动物的繁衍生息提供了良好的环境条件，动物资源含量十分丰富，最为著名的有国家一级保护动物华南虎，历史上武功山曾虎多成灾，"牧子充熊肠，樵夫挂虎齿，田畴遍蒿莱，场圃皆荆枳"是当时的真实写照。现主要生活在武功山的玉女峰等地。国家二类保护动物短尾猴，生活于武功山海拔800米以上的山林中，主要分布于天心岩景区、金顶景区及明月山，数量达数千只，还有水鹿、大鲵（娃娃鱼）、大灵猫、小灵猫、白鹇等。是武功山得天独厚的动植物资源中的宝贵财富。
6、水文景观
武功山碧水青山，溪流蜿蜒，飞瀑似练，清泉甘冽，丰富的水资源孕育出秀丽壮观的水文景观。
（1）瀑布、温泉
风景区内险峰峭壁，溪涧纵横，溪流自崖顶跌落，形成众多瀑布景观。天心瀑水岩自两山间飞落直下近百米，平日里一瀑似练，飞挂壁间，雨后倒海翻江，声达数里。三江瀑布从高达百余米的悬崖落下，被崖壁分为三叠，飞溅成雾，气势壮观。龙潭瀑布高约20米，瀑下一潭，色如猫眼，深不可测。龙潭下游还有青龙潭、飞雪潭、白花潭等深潭、水瀑，共达四瀑六潭，实为不可多得的水瀑群景观。白龙岩瀑布源于白沙江上游，水流分四级，蜿蜒飘落，似玉带当空飘舞，妙不可言。乌龙潭直泻50余米，瀑泉飞洒，细似珠玑，似银帘披挂岩上。
文家温泉位于泰山乡文家村，水温近60℃，日流量200余吨，经江西省地质矿产局92年8月检测：锂120mg/L，锶22mg/L，锌0.47mg/L，碘0.8mg/L，硒0.07mg/L，偏硅酸57.2mg/L，矿化度130.2mg/L，重碳酸54.4mg/L，汞、银、氰化物、挥发酚均未检出。通过水质分析，偏硅酸达国家饮用矿泉水标准，锂、重碳酸接近国家标准，其它微量元素含量均符合国家规定标准，可初步定为重碳酸锂——偏硅酸矿泉水，对改善人体循环功能，治疗皮肤病、心血管疾病有显著疗效，金顶求嗣坛前求子泉，相传文天祥之父上金顶进香饮此泉后生下文天祥，而使此泉远近闻名。白法庵前龙王井泉水清澈见底，葛仙炼丹池泉水清凉甘甜。
（2）溪涧、库湖
武功山溪流遍布，清流不涸。钱山水、灵金水、泰山水、七都水、白沙江等溪流自西向东蜿蜒曲行，穿林击石，涧水响鸣，如琴似咏。武功湖，湖面万顷碧涛，平衍似镜，湖中座座岛屿簇簇拥翠，烟波浩渺，倒影如画，沿湖四周绿树环荫，湖岛相映成趣。
7、气象景观
"武功之奇莫若云"，奇妙壮观的云海是武功山极具代表性的气象景观之一，以"金顶日出"、"金顶佛光"并称武功山气象景观之三绝。
（1）云海
夏秋时节的武功山，每当雨后初霁，峡谷间如纱如絮的水气冉冉上升，涌入山谷，形成浩瀚无边的"云海"，武功诸峰浮现于云海之上，宛若蓬莱仙岛，奇幻无比。一俟日出，茫茫云涛似奔腾的江河飞泻谷底，形成"瀑布云"奇观，转而一阵云雾扑面而来，带着呼哨声，称为"响云"。这瞬息万变，神奇莫测的云海景观常使游人叹为观止，流连忘返。
（2）金顶日出
每年9月间是武功山观日出的最好时期。黎明时分，天色未明，登临金顶，但见东方曙光初露，云海茫茫，片刻间，一轮红日从云海上喷薄而出，金顶沐浴在朝霞之中。而金顶下的武功诸峰尚在溟茫里沉睡，不一会儿，金光万道洒遍山川大地，大好河山的壮丽景色尽现眼前。
（3）佛光
武功山观音岩至金顶一线，以佛光奇观而闻名遐迩。春夏时节，每当暴雨骤收，游人常可遇见七彩的光环，即"佛光"，人动光环动，人静光环静。奇妙无比，然此奇景，可遇而不可求。
（4）雨淞
冬日时节的武功山气温较低，常出现雨淞现象。但见漫山遍野，玉树临风，风动树摇，腾起漫天雪雾，极为壮观，是冬季武功山的一大美景。
（二）人文景观
武功山历史悠久，文化积淀深厚，特别以道教文化内涵最为突出。道教自三国赤乌年间，在山上建立道场，至今一千七百余年，历经毁兴。明嘉靖皇帝曾派御史邹元标进御香于三天门，武功之名大噪于天下。武功山佛教开山于唐，盛于明，其时武功山有集云、三天门、白法、九龙四大道、佛教胜地。宫、观、寺、庙近百座，僧人、道士数千人。为湘赣两省著名的道教胜地。清代以后，武功山的道、佛教逐渐衰败，特别是1935年，国民党进剿武功山，为防游击队利用山上的寺庙宿营及僧人接济游击队，遂将武功山的大部分寺庙焚毁，致使武功山的宗教建筑绝大多数不复存在。
安福富于革命传统。明代铲平王运动，清代的太平天国运动都在这里留下了深刻的社会影响与痕迹。安福又是井冈山革命根据地所辖范围，毛泽东、方志敏、任弼时、彭德怀、陈毅、王震、肖克等老一辈无产阶级革命家在这块土地上战斗过，许多战斗遗址和旧居至今仍在，红军时期的标语、遗物随处可见。早在1926年，安福已经建立了中共小组和中共县委。1927年，安福农民自卫军参加了毛泽东领导的秋收起义。湘赣省苏维埃政权时期，安福基本上实现"全红县"。红军主力北上抗日后，安福英雄儿女以武功山为依托，坚持了三年艰苦卓绝的游击战争。这期间，"三女跳崖"、"三江整编"、"夜袭洲湖"、"奇袭俚田"等许多英雄事迹都发自安福。
武功山秀丽的自然风光和丰厚的佛、道文化内涵吸引了历代众多文人骚客不辞辛劳来此探奇寻幽，留下了众多诗赋和题刻。是武功山丰厚历史遗存中的重要一页。
三、各景区主要景点介绍
（一）金顶景区
1、金顶道教丛林 2、金顶 3、鸡冠岩 4、图坪道教丛林 5、江南银杏王 6、行台 7、集云庵 8、观音岩 9、白龙岩瀑布 10、龙潭瀑布 11、赤脚坳 12、香炉峰 13、发云界 14、千丈岩
（二）天心岩景区
1、胜佛禅林 2、千佛塔 3、九龙界 4、天心瀑水岩 5、九龙瀑布
（三）明月山景区
1、明月山 2、一脚踏三地 3、三江瀑布 4、巨蟒出武功 5、杨思墓 6、万龙谷
（四）章庄森林旅游区
1、黄山松群落 2、竹海 3、丛林探奇
（五）文家温泉景区
1、温泉 2、桃源寻幽
（六）武功湖景区
1、武功湖 2、大坝
（七）外围景点
1、红军松 2、龙回贞节坊 3、文庙 4、东山文塔 5、严田古樟王
葛仙山
葛仙山是著名的道教名山，位于铅山县中部，系武夷山的支脉，主峰高1096.3米，相传因东汉葛玄在此山修道成仙而得名。这里峰峦环翠,林木葱郁,云雾缭绕。明赵梧《飞升台记》称它：与“九华山、黄山和仙都、雁荡、巫峡诸山同为天下所珍重。”山上不仅有道都寺观，还有佛教寺院，成立有“葛仙山佛、道教教务管理委员会”。这里寺观联成一体，释道共处，甚为罕见。有葛仙祠、三官殿、灵官殿、玉皇殿、慈济寺等错落有致，风格迥异的寺观，其中的葛仙祠、慈济寺为省政府确定的江西省重点祠观。寺院周围分布着迎客松、试剑石、上马石、下马石、舍身石、息心岩、仙人足迹、飞升台、洗眼仙泉、龙池等古迹。历年来，善男信女不绝，尤其是每年的六月初一为葛仙山的“开山门”之日，十月初一为“关山门”之日，八月二十相传是葛仙寿诞，还有七月十九、九月九等诸日，朝山进香者常达万人以上。如今，更成了旅游者寻幽揽胜的风景胜地。
鹅湖书院
鹅湖书院位于铅山县城河口镇东南30里的鹅湖山北麓,为南宋著名理学家朱熹的治学之所.中国哲学史上有名的“鹅湖之会”就在这里举行，与庐山白鹿洞书院并称于天下。是我省1957年首批公布的重点文物保护单位之一。
南宋淳熙二年(公元------七五年)由吕祖谦邀请,朱熹和陆九龄、陆九渊在这里进行了一次哲学辩论,史称"鹅湖之会”。它是中国哲学史上一次堪称典范的学术讨论会，首开书院会讲之先河。辛弃疾、陈亮的第二次“鹅湖之会”，面对山河破碎的民族灾难，为统一祖国而呐喊抗争，以它熠熠的爱国主义思想光辉而映照千秋。淳佑十年,朝廷赐名“文宗书院”，明景泰年间更名为“鹅湖书院”。御书楼有康熙皇帝手书“章岩月朗中天镜，石井波分太极泉”槛联。
书院历经800年的沧桑，风貌依旧，格局完整，原状留存，是天下名书院实物遗存中，得以完整原貌保存至今的一处。院内占地面积8000平方米，设有《鹅湖之会与鹅湖书院》、《辛弃疾与铅山》等固定的展览、陈列。平均每年接待参加人数达6万多人次，其中仅接待海外专家学者及文化团体就达1万人次，2000年10月，经中宣部批准，就在此召开“纪念朱子诞辰870周年国际学术研讨会”，反响很大，是上饶市爱国主义教育基地。
河口古镇
铅山县城所在地河口镇，曾是历史上江西四大名镇之一。北宋时称“沙湾市”。明嘉靖年间，这里手工业发达，水路直通鄱阳湖,商品交换的扩大促进了"沙湾市"的繁荣.到了清乾隆年间,河口进入鼎盛时期,闽浙皖赣川广荆苏等货物集散于此,转销全国,成了商贾云集的“八省通衢”之地。
如今，这里仍保留着旧时繁华的印记和古朴的风貌.沿河五米长的明清古街,层楼绵延,鳞次栉比,古老而典雅;青石板路面上的道道车辙,记录下当年小镇的繁荣。镇内小河蜿蜓迥转，一座座青石桥横跨两岸，增添了小镇的水乡情调。沿江码头的碑石上,字迹历历可见,令人回想起当年"货聚八闽川广，语杂两浙淮杨，舟楫夜泊，绕岸灯辉 " 之盛。
古镇北面，是闻名的九狮山，为县北门户，又称龙门。山下江水深不可测，据说从这里可以直达龙宫，故名“龙门第一关”，现镌刻在峭壁上的“龙门第一关“五个大字仍清晰可见。九狮第一山下的明代“天乳寺”为明代佛寺,寺边有一天然水池,上书"天乳寺",相传为康熙手迹。它门临信江，有石阶盘曲而上，古寺修竹,树木掩映.每当傍晚,夕阳西下,山水交映,晚霞飞红,如在诗情画意中----.
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铅山古桥
永平大义桥，坐落在永平镇北，始建于唐朝大历年间，系鹅湖峰顶寺高僧大义禅师所创建，得名大义桥。此桥初为木石结构，清乾隆年间重修，更为青石结构。桥长近两百米，宽六米，结构严谨。远观此桥，鹅峰拱秀，横架南北，雄浑古朴。
澄波桥，坐落于铅山县西部陈坊河上。始建于唐贞观四年。为登仙峰的澄波和尚化缘所建，故名。桥长五十余米，桥面木质结构，桥上建有店铺九间，两面排列，供商贩摆摊设点。桥头石门上方嵌有一块刻着“河清海晏“四字的横额。
铅山畲族
在铅山西南边境的武夷山脉中段，在一个少数民族聚居的地方——太源畲族乡。这里群山迭翠、峰峦高耸，畲族村寨掩蔽在青山竹丛之中。相传，畲族人是古代越人后裔，祖籍在广东潮州凤凰山。他们有自己的语言，风俗习惯与汉族大体相似，主要从事农业，喜爱唱山歌，习武术。
旅游特产——铅山
连史纸：素有“寿纸千年”美称的铅山连史纸，早在明代就有生产，至今已有600多年的历史，它纸白如玉，厚薄均匀，永不变色，防虫耐热，着墨鲜明，吸水易干。所印刷的书，清晰明目，久看眼不易倦。用于书写作画，着墨即晕，入纸三分。可于宣纸相并提，历来为国内外书画家所钟爱。上海商务印书馆出版的《四库全书》珍本初集即用此纸印制的，北京荣宝斋多年指定购用铅山连史纸印制书画。
铅山陈醋：
柳木制品：全国四大柳木制品厂之一的铅山河口柳木工艺制品，已有130多年的历史。产品不变形，不开裂，质轻耐用。品种有桶盘、果盘、提篮、扇夹、茶托等，以柳木蒸笼为最著名。用朱漆金边。画有山水花鸟等，古雅美观，令人爱不释手。
竹编：用光洁的薄篾片和细腻的竹丝为原料，仿照动物形态手工纺织而成。有300多个品种，制作精细，惟妙惟肖，且防虫防霉，在全国出口竹编中享有免检商品权。
绢扇：铅山绢扇以本地出产的毛竹加工扇骨，以真丝绸缎做扇面。花色繁多，华丽精致。有人物仕女，也有花鸟虫鱼和书法作品，共几十个品种。融艺术性与实用性于一体。
活动性质 自助行
活动政委 dencol 、Edge
联系方式 zhangdencol@hotmail.com；手机——13818507874
espresso_solo@hotmail.com；手机——13816565652
活动时间 2007/4/30——2007/5/6（合计2天）
活动地点 江西武工山、铅山古镇
集合时间 2007/4/30：（根据火车票时间定）
集合地点 上海火车站
人数限制 12人
活动强度 幽游3级（自虐行，为确保安全，不接收新驴，需购买保险者，可委托论坛统一购买，或者自行购买）
交通方式 全程自助，火车+汽车（无团队合作概念者请自重，勿报名）
住宿方式 帐篷+旅社或宾馆
活动预算 AA制，预计人均800元(每次菜、饭费用AA)
政委费用 不需要队员平摊
订金数额 收取300人民币
订金开始收取： 2007/4/12——15
订金截至收取： 2007/4/15
报名确认制度： 见确认贴
已交订金人数：
跟帖报名人数：
政委—— dencol 、Edge
班长——待定
士兵——MM：
GG：
要去的驴友请跟贴——明确报名！方便统计。接受2名候补，活动报名人数以已交订金人数为准！若论坛活动不取消，订金不予退还！请报名者考虑周全后报名！
若不能参加碰头会交订金的驴友，请于发起版主联系，协商解决。一切人员确定以发起版主本人的确认为准！
【行程安排】
10-31：
下午根据购买的火车票到上海火车站集合乘坐火车前往江西萍乡，火车行程约17-18小时，途中可吃\睡\聊\杀\侃，但不得.....等等等。
第1天（10月1日）：
九龙山接连景区。位于金顶的右边。整个九龙山区由一排海拔在1700以上的山峰组成。连绵的大草旬及古佛塔群。
我们坐车先到萍乡。最好包车上九龙山脚下沈子村。公车路线。到萍乡城南汽车站后做武功山的大巴。前往武功山。但下车地点最好是新泉。不用到麻田去。
（萍乡火车站——新泉：1个小时）
在新泉然后小摩托车或面的上九龙山。公车从萍乡到新泉是9元/人，摩托车上沈子村10元一辆。到九龙山下后。沿着右边开山小道前往山谷进发。10分钟的样子可以看到一个小电站。
（新泉——发电站：20分钟）
到了电站后到选择左边的小路上山。大约30分钟样子到达一个无人村。此处无一人烟山民都空在房子在那移到山下去了。到了此处可稍座休整、装水。此处杂路很多。
（发电站——无人村：30分钟）
选靠右边的土路前行。沿着小山谷1个小时到了一个宽大的平地。可地可座休整。再沿着路往右边横着上九龙山顶进发。大约1个小时到一瀑布处。可接水休息。再冲九龙山顶。
（无人村——瀑布：2个小时）
一路上强度比较大。大约1个半小时样子可到九龙山顶草旬处体息。
（瀑布——冲顶——扎营：1.5个小时）
九龙谷下是一个很好杂扎营的地方、有水。一个破了的寺院。可以下去看看古迹。
第一天全程用时5.3个小时，如加上休整时间约为6个小时，全程行走里程约为40——44里。
第2天：
清晨7：00起床，7：00-8：30可拍照并同时做早饭，后8：30再沿着山脉左边向金顶进发。路上有分路的地方一律走左边。这里到金顶有20里，强度不大。只要坚持就可以成功穿越到金顶了。途中午饭用时1-2个小时。下午15：00能抵达金顶。（如队员中有体力不支者可适当调整）
第二天全程用时4个小时，如加上休整时间约为6个小时，全程行走里程约为22——24里。
第3天：
清晨5：30起床，看日出，看日出后一早起程向取道安福方向下山，半个小时到观音寺，可以休整。此处有两条路。右边前往图坪（安福旅游停车场接待站），左边前往三天门。两条路都是40分钟样子到钟。。山底有公路相通。从图坪可经公路到三天门。三天门古树参天。著名的千年古银杏就在此。沿公路下到尽头有一茶场。转小路沿河谷直下。经龙潭瀑布群，点将台景点。从三天门到这需2个小时。此处十几公里没人间。全是深河谷。原始密林。介意不熟都请向导。此处瀑布众多。风景绝好，沿着河谷密林下10就快到山谷出口了。。现在就要淌10多次河了，淌河到对岸。再找路迹，如遇涨水。此路行不通，如果顺利淌河。就到出口南坪了。南坪住了几户人家。通了公路。沿着公路1个半小时到文家温泉那。可以好发的休整一下了。在温泉山庄里洗温泉是40元/人。农家温泉10元/人。
第三天行程可简可复，看队员体力情况再定，如体力不支则直接下山去温泉（用时3个小时），如体力尚可则按照行程安排。（全程用时6个小时，如加上休整时间约为7个小时，全程行走里程约为40——46里。
第4天：
早7：00离开温泉，在县城乘车前往铅山古镇，预计中午抵达，继续解决温饱，下午游览铅山古镇，拍PP，晚上如条件允许可采用野外扎营或旅社。
第四天行程简单，基本属于FB行，无需体力付出。
第5天：
清晨前往铅山县的千年道观——葛仙山。祈求安康后折返。（由于铅山可行之处众多，可众人商讨后决定去向，如鹅湖书院、河口明清古街、瓢泉、辛弃疾墓、大义桥、澄波桥、仙人寨、红桥的神仙洞，诸多地方为原始状态，并未过度开发，均值得一去），夜间可直达上饶乘车返沪，如未尽兴则可商量再定返城时间。
第五天行程更简单，也很惬意，色驴可尽兴拍片，由于此处均为小景点，顾可随意安排，但也需团队共同行动，防止走散或出现别的事情。
第6天：
抵沪。回家回味！等待第八天的养家胡口挣钱之旅！
【费用情况】
上海——萍乡：260元/人
萍乡——武工山山脚：150元/辆；每辆6个-7个人，300元，每人25
武工山门票：如果需购买则为40元/人
向导：150元/天，需三天，450元，每人37.5
武工山温泉车费：不详
温泉费用：80元/人
宾馆：100元/间，每人50
萍乡——铅山：短途汽车约30元/人
铅山住宿：条件较差，据说当地未怎么开发，估计有旅店一类的住宿
铅山——上饶：短途车15元
上饶——上海：火车200元
平均每人：737.5，不包含餐费
【报名条件】
(1)身体健康，没有重大疾病。有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，确保整个活动过程中安全，必须无条件服从领队
(2)自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力
(3)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊
(4)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的
(5)大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你
(6)不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性
(7)任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然
(8)召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序
(9)不认可以上观念者谢绝参加本人组织的活动
【装备要求】
1、必备物品：登山背包50L以上、替换衣物，帐篷、睡袋，防潮垫、雨衣，头灯/手电、防雨罩，垃圾袋、餐具，水壶，个人卫生洗漱用品等
2、饮用水够自己两天饮用的就可以
自备3午餐1晚餐2早餐。零食随意
3、对讲机，相机，电池
4、药品：创可贴、止痛剂、三角带、护膝、藿香正气水、谁有蛇药可以带上，以备不测。
5、注意做好防晒措施，带好防晒霜，遮阳帽等
6、碰头会政委会详细明确所有装备要求
7、准备租赁http://www.yylive.net/forumdisplay.php?fid=29
【财务制度】
http://www.yylive.net/viewthread.php?tid=17&page=1&extra=page%3D1#pid43
【免责申明】
1、本次活动为非营利自助结伴同游户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
2、活动中发起者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队也不是保姆。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。
户外活动中一切行动听从领队统筹安排，队员不得擅自采取行动改变路线等，造成一切后果都由队员自负。
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。
注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。
4、注重环保，每人带一个垃圾袋，将垃圾收集好放到垃圾存放点。这一点每个人一定要严格自觉地遵守，否则不配做文明首都人。
5、出游前建议买上三到四天的旅游意外伤害险，请去相关保险公司自行（或由俱乐部代办）购买！
http://www.yylive.net/viewthread ... ra=page%3D1#pid6755
6、请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报，绝对有用！
中央气象台网站：http://www.tq121.com.cn/
中国气象局网站：http://www.cma.gov.cn/
天气在线：http://www.t7online.com/
请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款
[ 本帖最后由 dencol 于 2007-7-18 22:26 编辑 ]
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http://www.yylive.net/attachment.php?aid=19428&k=cce4343a269ddb45db81e916ac8f8c6d&t=1782243723&sid=mzMcFM
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作者: 秋天英俊 时间: 2006-9-7 12:24
期待行程安排的出炉!可以考虑参加!最好不要在明年五一,明年五一安排了去西藏的!
作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:27
直接点吧：是江西与湖南交接的地方——武工山
给大家看看照片
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:28
因为这里的草垫是世界有名的，所以要春天或者5-1去，别的时候去是荒草一片！
这里有温泉、瀑布等
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:30
还有
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http://www.yylive.net/attachment.php?aid=3162&k=5a1d44e79eb9f85f65959cd9ed04943d&t=1782243723&sid=mzMcFM
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:31
继续
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:32
1
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:33
2
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:35
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:36
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作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:37
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http://www.yylive.net/attachment.php?aid=3175&k=ded012c5b18a676b3b808f4b66936266&t=1782243723&sid=mzMcFM
作者: dencol 时间: 2006-9-7 12:41
武功山资源类型与特色被专家概括为“山景雄秀、瀑布独特、草甸奇观、生态优良、天象称奇、人文荟萃”。
现已规划面积160平方公里，规划景点200余处，整个风景区分为金顶观光休闲区、羊狮幕观光游览区、九龙山宗教文化区、发云界游憩娱乐区、大王庙原始生态区五个核心景区。自然形成了“峰、洞、瀑、石、云、松、寺”齐备的山色风光，区内10万亩高山草甸绵绵于海拔1600多米的高山之巅与巍峨山势相映成辉，堪称天下无双；峰顶神秘的古祭坛群距今已有1700多年的历史，被誉为华夏一绝；气势恢宏的高山瀑布群、云海日出、穿云石笋，奇特的怪石古松、峰林地貌和保存完好的原始森林、巨型活体灵芝等景观令游人叹为观止；武功山气候温和，四季分明，雨量充沛，年平均气温14—16℃，夏季最高温度为23℃，低于同期庐山、黄山气温，是良好的避暑胜地。武功山动植物繁多，有动物200多种，植物2000多种，被中科院专家誉为天然动植物园。
作者: 小捷飞 时间: 2006-9-7 14:51
太漂亮了，请组织！放在4月可以吗，五月会不会虫子多啊
作者: 009 时间: 2006-9-7 14:54
很感兴趣,有时间一定去.
作者: happydavid 时间: 2006-9-7 15:04
放在明年五一吧，目前没有别的安排，我报名先（队员）！！这下自虐过瘾的！！
幽游强驴一览表：009、随心所欲、山羊、壁虎、小可（小方）、英俊、哇靠、两厅、猪猪呀等。
[ 本帖最后由 happydavid 于 2006-9-7 03:08 PM 编辑 ]
作者: JOHN 时间: 2006-9-7 15:05
好美哦~~向往呀！！
作者: 哇可人英豪 时间: 2006-9-7 16:45
同意哈皮意见！放在明年五一，我占坑拉！
作者: 哇可人英豪 时间: 2006-9-7 16:48
希望小可好好准备功课！听说难度比较大！到时要借GPS吧？只转转已开发的景区就没啥意思了。
作者: 一味 时间: 2006-9-7 17:01
貌似是领队报名贴，不想又成了活动占坑贴，我很蠢！蠢！欲！动！已经到明年5.1了啊， 再有活动难道要排明年10.1？
怯怯地问一声，锻炼到明年5.1；按照俺的成长趋势，能跟上你们这队么？
作者: 秋天英俊 时间: 2006-9-7 17:31
原帖由 一味 于 2006-9-7 05:01 PM 发表
貌似是领队报名贴，不想又成了活动占坑贴，我很蠢！蠢！欲！动！已经到明年5.1了啊， 再有活动难道要排明年10.1？
怯怯地问一声，锻炼到明年5.1；按照俺的成长趋势，能跟上你们这队么？
看身材是可以的,一味妹妹加油!
作者: dencol 时间: 2006-9-7 17:45
原帖由 秋天英俊 于 2006-9-7 05:31 PM 发表
看身材是可以的,一味妹妹加油!
就会看身材!不过按照你的观点,那你的身材好象.......
嘻嘻~~~~
作者: 一味 时间: 2006-9-7 17:50
原帖由 秋天英俊 于 2006-9-7 05:31 PM 发表
看身材是可以的,一味妹妹加油!
看身材的话，小学毕业我就长到167了，可惜那时候没组织，不然现在我报名当头驴！
作者: dencol 时间: 2006-9-7 17:50
原帖由 哇可人英豪 于 2006-9-7 04:48 PM 发表
希望小可好好准备功课！听说难度比较大！到时要借GPS吧？只转转已开发的景区就没啥意思了。
如果是去景区么没什么的，我指的是穿越加登顶哦！~~~~
登顶是近2000的海拔和平均海拔1600的穿越，我老婆我都不太敢让她参加！~~~
走150里的山路我还没走过呢，相当于从人民广场走到江苏或者浙江去，而且是山路，哈哈！~~~~~
自己也担心！~~~不过这里是江西山脉里面最晚开发的，太大，GPS应该是配备的，我没有，想办法吧~~~~
作者: 哇可人英豪 时间: 2006-9-7 18:03
原帖由 dencol 于 2006-9-7 05:50 PM 发表
如果是去景区么没什么的，我指的是哦！~~~~
登顶是近2000的海拔和平均海拔1600的穿越，我老婆我都不太敢让她参加！~~~
走150里的山路我还没走过呢，相当于从人民广场走到江苏或者浙江去，而且 ...
小可，那我建议你选驴时要慎重，宁缺毋滥，不然大家受苦！
穿越加登顶,I LIKE IT!
老婆统统不带！超级ZN去的说！
作者: happydavid 时间: 2006-9-7 21:08
150里山路，相当于75公里的路啊，每天走25公里的话，三天走完！每天起码要走十小时！还不是平坦地哦！！还要重装！！啧啧啧，虐的！！是不是考虑先组织预备役部队拉练先啊！！负重15公斤，从陆家嘴走到张江地铁站！！
作者: happydavid 时间: 2006-9-7 21:10
原帖由 一味 于 2006-9-7 05:01 PM 发表
貌似是领队报名贴，不想又成了活动占坑贴，我很蠢！蠢！欲！动！已经到明年5.1了啊， 再有活动难道要排明年10.1？
怯怯地问一声，锻炼到明年5.1；按照俺的成长趋势，能跟上你们这队么？
你可能是全队唯一的美眉！！
作者: 琥珀 时间: 2006-9-7 21:30
原帖由 happydavid 于 2006-9-7 03:04 PM 发表
放在明年五一吧，目前没有别的安排，我报名先（队员）！！这下自虐过瘾的！！
幽游强驴一览表：009、随心所欲、山羊、壁虎、小可（小方）、英俊、哇靠、两厅、猪猪呀等。
她也是强驴，那我不是超强了吗？
作者: 琥珀 时间: 2006-9-7 21:37
还有小泉，身无四两肉，风吹杨柳飘的家伙也是，哈皮不能因为它是版主就开后门吧，抗议，要求解除哈皮的版主职位，这位小同志不能做到公平，公正。要求本人顶替他的职位
作者: 两厅 时间: 2006-9-7 21:39
原帖由 happydavid 于 2006-9-7 03:04 PM 发表
放在明年五一吧，目前没有别的安排，我报名先（队员）！！这下自虐过瘾的！！
幽游强驴一览表：009、随心所欲、山羊、壁虎、小可（小方）、英俊、哇靠、两厅、猪猪呀等。
边缘也很强啊
作者: 两厅 时间: 2006-9-7 21:41
原帖由 琥珀 于 2006-9-7 09:30 PM 发表
她也是强驴，那我不是超强了吗？
同感
作者: 两厅 时间: 2006-9-7 21:43
太美了,心动
作者: 两厅 时间: 2006-9-7 21:44
原帖由 happydavid 于 2006-9-7 09:08 PM 发表
150里山路，相当于75公里的路啊，每天走25公里的话，三天走完！每天起码要走十小时！还不是平坦地哦！！还要重装！！啧啧啧，虐的！！是不是考虑先组织预备役部队拉练先啊！！负重15公斤，从陆家嘴走到张江地铁站 ...
能不能往西走啊?
作者: 两厅 时间: 2006-9-7 23:00
原帖由 琥珀 于 2006-9-7 09:37 PM 发表
还有小泉，身无四两肉，风吹杨柳飘的家伙也是，哈皮不能因为它是版主就开后门吧，抗议，要求解除哈皮的版主职位，这位小同志不能做到公平，公正。要求本人顶替他的职位
肯定不止4两
作者: 乱窜的猫咪 时间: 2006-9-7 23:17
本来这次想报这个得，认识个领队组织去那里,可惜偶十一值班,没法去,听说是超灵得地方,偶先报名,占个坑先.不过,明年啊，说不定偶等不及了先去得说,嘿嘿
作者: hary 时间: 2006-9-8 10:32
很漂亮的地方,哈哈!赞!!先预订明年的坑可以伐??哇噶噶噶~~~~~
作者: dencol 时间: 2006-9-8 10:53
晕,这里不是出游报名贴啊!~~
有人要当领队么再报名好哇,我一个人没办法组织的!~~
作者: 哇可人英豪 时间: 2006-9-8 11:03
原帖由 dencol 于 2006-9-8 10:53 AM 发表
晕,这里不是出游报名贴啊!~~
有人要当领队么再报名好哇,我一个人没办法组织的!~~
我报名当协作！小可通过伐？同意的话，偶也要开始做准备功课了！
作者: 山羊 时间: 2006-9-8 11:23
小可.我报名做队员
作者: 旺姐 时间: 2006-9-8 11:34
接辊的,我只好想了.
作者: winnie1225 时间: 2006-9-8 12:08
原帖由 秋天英俊 于 2006-9-7 12:24 PM 发表
期待行程安排的出炉!可以考虑参加!最好不要在明年五一,明年五一安排了去西藏的!
考虑今年十一去吗?
作者: 神 时间: 2006-9-8 13:12
原帖由 happydavid 于 2006-9-7 03:04 PM 发表
放在明年五一吧，目前没有别的安排，我报名先（队员）！！这下自虐过瘾的！！
幽游强驴一览表：009、随心所欲、山羊、壁虎、小可（小方）、英俊、哇靠、两厅、猪猪呀等。
干吗把我放在等等里面啊?就一个星期没报道就把我忘记啦,
作者: happydavid 时间: 2006-9-8 13:44
原帖由 神 于 2006-9-8 01:12 PM 发表
干吗把我放在等等里面啊?就一个星期没报道就把我忘记啦,
这个人自恋的！！！
作者: happydavid 时间: 2006-9-8 13:45
原帖由 山羊 于 2006-9-8 11:23 AM 发表
小可.我报名做队员
这个人要做队员，同学们同意吗？小可正缺人手帮忙呢！！对吧，同学们！！强烈BS！！
作者: happydavid 时间: 2006-9-8 13:48
原帖由 哇可人英豪 于 2006-9-8 11:03 AM 发表
我报名当协作！小可通过伐？同意的话，偶也要开始做准备功课了！
还是哇靠识大体，有魄力！！赞一个！！
作者: 小羊快跑 时间: 2006-9-8 13:59
哇赛～ 灵的！
占坑！ 如果去的话请通知我！
作者: dencol 时间: 2006-9-8 15:40
天,都是报名的!~~
作者: 壁虎 时间: 2006-9-8 15:50
原帖由 dencol 于 2006-9-8 15:40 发表
天,都是报名的!~~
我不是来报名的
纯粹路过
如果你硬是要邀请我的的话我会考虑一下的
作者: 一味 时间: 2006-9-8 16:05
原帖由 happydavid 于 2006-9-7 09:10 PM 发表
你可能是全队唯一的美眉！！
我在努力,我要争取.恳请小可哇可人等活动领导:安排一~两个女性参加此次活动!
作者: dencol 时间: 2006-9-8 16:19
我现在是在努力,努力找领队.!
作者: happydavid 时间: 2006-9-8 16:50
原帖由 dencol 于 2006-9-8 04:19 PM 发表
我现在是在努力,努力找领队.!
哈哈哈哈
作者: happydavid 时间: 2006-9-8 16:50
笑完了，还有沙发！！
作者: dencol 时间: 2006-9-9 11:43
报名结束!~~~~~~~~~~~~~~~~
出游人数:12人
出游时间:2007年5月1日-5日
出游领队:统统都是.
碰头会时间:2006年9月8日晚7点,已经结束.
出游要求:大家都知道了
行程安排:邮件直接通知.
男女比例:9/3
费用:预计500上下
其他要求:保密
作者: dencol 时间: 2006-9-9 11:44
此次活动不再接受报名!~~~~~~~~~~~~~~~
谢谢大家的支持!
作者: 哇可人英豪 时间: 2006-9-9 13:11
此活动的第一次拉练已经出炉！有兴趣的可见：
http://www.yylive.net/viewthread.php?tid=986&extra=page%3D1
当然这并不是入门资格考试，没参加的一样可以去长线重装ZN，
但参加了中途下撤的，呵呵！建议小可就不要让他参加长线了！
OK?小可？
作者: dencol 时间: 2006-9-9 16:37
不拉练了,太形式化了,相信要去的都有准备的
作者: dencol 时间: 2006-9-9 16:40
此次参加的都是经常出去的,大家的体力都可以的!
作者: happydavid 时间: 2006-9-9 16:41
保密啊，保密！！从现在开始准备！！
作者: 阿黛儿 时间: 2006-9-11 15:21
原帖由 happydavid 于 2006-9-8 01:45 PM 发表
这个人要做队员，同学们同意吗？小可正缺人手帮忙呢！！对吧，同学们！！强烈BS！！
山羊同学一向很低调的啊。
作者: happydavid 时间: 2006-9-12 09:54
原帖由 阿黛儿 于 2006-9-11 03:21 PM 发表
山羊同学一向很低调的啊。
你貌似很了解山羊，我问过山羊，他说不认识你！！！
作者: 阿黛儿 时间: 2006-9-12 10:49
那是啊，山羊照顾过的小驴千千万啊，他不可能个个都记得啊。
你没忘吧，想当年我怎么罩着你的啊？！嘻嘻
作者: JOHN 时间: 2006-9-12 11:48
原帖由 阿黛儿 于 2006-9-12 10:49 AM 发表
那是啊，山羊照顾过的小驴千千万啊，他不可能个个都记得啊。
你没忘吧，想当年我怎么罩着你的啊？！嘻嘻
是的是的，我看到的~~
作者: happydavid 时间: 2006-9-12 14:55
原帖由 JOHN 于 2006-9-12 11:48 AM 发表
是的是的，我看到的~~
好像和你没什么关系吧
作者: JOHN 时间: 2006-9-12 15:44
原帖由 happydavid 于 2006-9-12 02:55 PM 发表
好像和你没什么关系吧
喜欢起哄是我的本色！！:P
作者: happydavid 时间: 2006-9-12 16:12
原帖由 JOHN 于 2006-9-12 03:44 PM 发表
喜欢起哄是我的本色！！
作者: 小YY 时间: 2006-9-13 16:16
还需要人吗？我有全套（凑活级）装备。能照顾MM。
但是明年5/1等了太长了。爬山还是天稍微冷点舒服。:P
作者: 小捷飞 时间: 2006-9-13 17:28
原帖由 小YY 于 2006-9-13 04:16 PM 发表
还需要人吗？我有全套（凑活级）装备。能照顾MM。
但是明年5/1等了太长了。爬山还是天稍微冷点舒服。:P
把手罩着小YY的耳朵，然后很轻的、几乎快要到他听不见的轻法，跟他说：来我们清凉峰吧！不要告诉dencol我在拉人，我们可是不允许搞小团体的!
说完，就跟没事人一样走了~~~然后还呵呵了一下！挥挥手，貌似和大家打个招呼状~~
作者: lisa 时间: 2006-9-14 09:07
走过路过但错过了！！！
今天开始锻炼身体，我就不信自己变不了一头强驴，到时候～～～～嘻嘻～～～
作者: JOHN 时间: 2006-9-14 09:22
沙子有志气, 比我厉害，我怎么办呀！！
热情锻炼重~~~~
作者: dencol 时间: 2006-9-14 12:23
原帖由 lisa 于 2006-9-14 09:07 AM 发表
走过路过但错过了！！！
今天开始锻炼身体，我就不信自己变不了一头强驴，到时候～～～～嘻嘻～～～
加油，支持沙子
作者: 小YY 时间: 2006-9-14 14:59
原帖由 小捷飞 于 2006-9-13 05:28 PM 发表
把手罩着小YY的耳朵，然后很轻的、几乎快要到他听不见的轻法，跟他说：来我们清凉峰吧！不要告诉dencol我在拉人，我们可是不允许搞小团体的!
说完，就跟没事人一样走了~~~然后还呵呵了一下！挥挥手，貌似和大家 ...
没问题，关键走什么线？我只有南北线没穿过，其他基本都走过了。清凉峰貌似后花园，每年要去个几次，因为那里太漂亮了，尤其下大雪时，漂亮的一塌糊涂。
作者: 阿黛儿 时间: 2006-9-15 09:10
原帖由 小YY 于 2006-9-14 02:59 PM 发表
没问题，关键走什么线？我只有南北线没穿过，其他基本都走过了。清凉峰貌似后花园，每年要去个几次，因为那里太漂亮了，尤其下大雪时，漂亮的一塌糊涂。
太诱人了.去啊去啊,就去看雪景
作者: dencol 时间: 2006-9-15 10:29
好像这里是武功山啊!不是清凉峰!
作者: 阿黛儿 时间: 2006-9-15 20:55
呵呵，言归正传罗。。。
作者: aigi 时间: 2006-9-18 14:26
我在ctrip上看到一个武功山的贴子,我们可以参考参考.
http://www.ctrip.com/Community/f ... amp;writing=2123361
10月1，2，3，4日——金秋十一，江西“武功山”登顶计划 添加到收藏夹
发起人：vivalive 2006-8-30 16:45:50 报名人数：0 点击次数：239 类型：出游
[目 的 地]：武功山（萍乡、萍乡游记、萍乡有问必答、萍乡热点推荐）
[出发日期]：2006-9-30
[出发城市]：上海（出发地为上海的活动）
[集合地点]：武功山
[费用预算]：800
[活动天数]：5
[限制人数]：11
[联系方式]：29708497，13041688238
[活动说明]：10月1，2，3，4日——金秋十一，江西“武功山”登顶计划
作者: lisa 时间: 2006-9-19 13:13
武功山？
作者: happydavid 时间: 2006-9-19 14:14
徒步驴行的要诀 （转贴）
步行是一项很好的健身活动。特别是在景色怡人、绿意盎然、历史文化丰富的环境中步行，不但可以松懈身心，还可增广见闻。徒步旅游接触面广，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识，并能锻炼身休，培养艰苦奋斗、坚忍不拔、克服困难、勇往直前、团结互助的精神。徒步旅游如能很好地掌握走路的支柱和技巧，在旅途中就会感到轻松愉快。走路技巧的核心是如何保持体力，行走的姿势应是身体自然前倾，手不要向两边摆，应向前后摆动，过分地摆动既需要啬保持重心的力量，又分散了向前的惯性，容易引起疲劳。迈步最好是用脚跟着地，再通过脚弓，把重心逐渐转移到前脚掌上去。走路的鞋子很重要，要轻便，大小合适，鞋底不能太薄，选择较平坦的路面走。行进中间休息时，松开鞋带，把脚垫高一些，促进血游循环。睡前最好用热水洗脚，有利于消除疲劳。不常走路的人，走路多了，脚上容易打泡。起了泡，可用消过毒的缝衣针将水泡挑开，放出积液，穿进一根干净的线或头发，并注意防止感染。
徒步旅行的准备工作
徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点：
1.防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
2.防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。
3.防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。
4.解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
5.热水洗脚去疲劳。
6.随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。
徒步旅行中的注意事项
比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：
1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5．要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
6．徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶鞋。
7．如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
8．每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
9．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。
11．绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。
12．徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
作者: 一味 时间: 2006-9-27 22:18 标题: 武功山游记
明 徐霞客
武功山东西横若屏列，正南为香炉峰。香炉西即门家坊尖峰，东即箕峰。三峰俱峭削，而香炉高悬独耸，并列武功南，若棂门然。其顶有路四达。由正南者自风洞石柱，下至棋盘、集云，经相公岭，出平田十八都为大道。余所从入山者也。由东南者，自观音崖下，至江口，达安福。由东北者二里，出雷打石，又一里，即为萍乡界，下至山口，达萍乡。由西北者，自九龙抵攸县。由西南者，自九龙下钱山，抵茶陵州，。为四境云。
初四日，闻夙霾未开，僵卧久之，晨餐后方起，雾影倏开忽合。因从正道下，欲觅风洞石柱。直下者三里，渐见两旁山俱茅脊，无岩岫之奇，远见香炉峰顶亦时出时没，而半山犹浓雾如故。意风洞、石柱尚在二三里下，恐一时难觅，且疑道流装点之言，即觅得亦无奇，遂乃返山顶，再饭茅庵。乃从山脊西行。初犹弥漫，已而渐开，三里稍下，度一脊，忽雾影中望见峰中之北，轰崖崭柱，上刺层霄，下插九地，所谓千丈崖。百崖丛峙迥环，高下不一，凹凸掩映，隤北而下，如门如阙，如幛如楼，直坠壑底。皆密树蒙茸，平铺其下，然雾犹时笼罩。及身至其侧，雾复倏开。若先之笼，故为罩掩袖之避，而后之开，又巧为献笑之迎者。盖武功屏列，东西中共起三峰，而中峰最高，纯石，南面尤突兀而已，北则极悬崖迥崿之奇。使不由此而由正道，即由此而雾不收，不几谓武功无奇胜哉！共三里过中岭之西，连度二脊，其狭仅尺五，至是南北俱石崖，而北尤崭削无底，环突多奇，（脊上双崖重剖如门，下隤至重壑），由此通道而下，可尽北崖诸胜，而惜乎山高路绝，无能至者。又西复下而上，是为西峰。其山与东峰无异，不若中峰之石骨棱嶒矣。又五里，过野猪洼，西峰尽处，得石崖突出，下容四五人，曰二仙洞。闻其上尚有金鸡洞，未之入也。（于是山分两支，路行其中）。又西稍下四里，至九龙寺。寺当武功之西陲，崇山至此，忽开坞成围，中有平壑，水带西出峡桥，坠崖而下，乃神庙时宁州禅师所开，与白云之开观音崖，东西并建寺，然观音崖开爽下临，九龙幽奥中敞，形势固不若九龙之端密也。若以地势论，九龙虽稍下于顶，其高反在观音崖之上多矣。寺中僧分东西两寮，昔年南昌王特进山至此，今其规模尚整。西寮僧留宿，余见雾已渐开，强别之出寺。西越溪口桥，溪从南下。复西越一岭，又过一小溪（二溪合而南坠谷中。）溪坠于东，路坠于西，俱垂南直下，五里，为紫竹林，僧寮倚危湍修竹间，幽爽兼得，亦精蓝之妙境也。从山上望此，犹在重雾，渐下渐开，而破壁飞流，有倒峡悬崖湍之势。又十里，而至卢台，或从溪右，或从溪左，循度不一，靡不在轰雷倒雪中，但涧崖危耸，竹树翳密，悬坠不能下窥，及至渡涧，又复平流处矣。出峡至卢台，始有平畴一壑，乱流交涌畦间，行履沾濡。思先日过相公岭求滴水不得，此处地高于坡，而石山潆绕，遂成沃泽。盖武功之东垂，其山乃一脊排支分派，武功之西垂，其山乃众峰耸石攒崖，土石之势既殊，故燥润之分亦异也。夹溪四五家，俱环堵离立，欲投托宿，各以新岁宴客辞。方俳徊路旁，有人一群，从东村过西家，正所宴客也。中一少年，见余无宿处，亲从各家为觅所栖，乃引至东村宴过者，唐姓家，得留止焉。是日行三十里。
[ 本帖最后由 一味 于 2006-9-27 10:23 PM 编辑 ]
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http://www.yylive.net/attachment.php?aid=3976&k=467c8685139042bd9dec167844335a69&t=1782243723&sid=mzMcFM
作者: 乱窜的猫咪 时间: 2006-9-27 22:18
我10月3号-7号去,打前哨去,等下次偶做领队拉
作者: 一味 时间: 2006-9-27 22:19
武功山位于赣西萍乡市东约５５公里处，横跨麻田、万龙山、华云、新泉、张佳坊等５个乡镇，其山体系片麻岩和花岗岩质，山上弧形状的终碛垄和波状的冰碛丘陵等实属国内罕见，为武功山所独有。另外武功山文化历史源远流长，自汉晋起，即被道佛两家择为修心养性之洞天福地。至宋明时香火达到鼎盛时期，山南山北建有庵、堂、寺、观达３０多座。
武功山风景区山体博大，总面积３６０多平方公里。风景区以峰之奇、岩之险、石之危、松之怪、草之袤、云之魂、雾之逸、瀑之湍、潭之幽、洞之异、禽之珍而闻名。尤其区内云间的高山草甸、红岩谷瀑布群、金顶古祭坛群堪称江南三大绝景，令人神往。
发云界——领略壮观的高山草甸
“天苍苍野茫茫，风吹草低见牛羊”，一提起茫茫草甸，大家都会想到山势平缓的草原地带，可是武功山的十万亩草甸却是位于山势险恶、海拔１５００米以上的山顶。听到这样壮观的景致，我们便把登武功山的第一站定在了华云乡境内的发云界。
发云界位于华云乡青龙山村境内，为武功山脉第六高峰，海拔１６２８米。山脚下是一片绿油油的农田，面前是一座芳菲的高山，尽管那１６００多米的海拔让我们有些生畏，但那满眼的翠绿和想象中那１０万亩壮观的草甸对我们有着说不出的诱惑，于是一抬脚——上！我们开始向１６００米的高峰挺进。
准确地说，这里登山的路只是一条蜿蜒在山丛中的小路；一条穿梭在瀑布、险峰之间的小路。尽管这路实在说不上好走，但那山泉的叮咚声，瀑布的飞流声，还有那说不出名的鸟鸣声一直伴着我们，让我们这些来自喧嚣城市的人们有一种说不出的脱俗和清新感。
就这样不知不觉中我们在山林间穿梭了一个多小时，正感疲惫之时，突然耳边一阵轰鸣声，拨开树枝，才发现我们面前是一条飞泻的瀑布，几步急走，我们来到瀑布下，只见山泉从峡谷中涌出，一路飞奔而下，撞上嶙峋山石，激起片片浪花，一阵清凉扑面而来。我们掬起一勺山泉洗去满脸疲惫，感觉浑身清爽。旅游局的林先生跟我们介绍到，武功山植被茂盛，水量充沛，故而形成了大大小小的瀑布群，林林总总有２００多条，落差在１２０米以上的就有５条，最高的潭口瀑布高１７０米，堪称瀑布之王，此外乌狗瀑、白水潭瀑、乌龙瀑等各具风姿。而发云界这里是袁河的源头之一，沿河而上，一路飞瀑流泉，让人目不暇接，叹为观止，有气势磅礴、令人吃惊的“银帘瀑布”，跌宕生姿的“龟潭瀑布”，更有活泼俏皮的“三叠泉”，它们或引吭高歌，或低吟浅笑，为大山驱除寂寞。
休息片段，我们继续攀行，这段路非常难走，主要是沿着瀑布边的石头爬行，路陡而峭、石头滑而尖，我们步履蹒跚、手足并用，既要抓住路边的树枝，又要防止脚下打滑，山景是没功夫看了，只有流水飞瀑的声音一直环绕在我们的身边，等我们再次走到瀑布边休息时，发现时间已过去了四个多小时，到了下午一时多了，而我们也已经爬到了瀑布的顶端了，看看脚下飞溅的瀑布，抬头看看也接近山顶了，原来已来到了海拔１５００米的地方了。
转过一个山头，跟前的一切让人眼睛一亮——树木消失了，水声消失了、连险峰都消失了，出现在眼前的是一片平缓的山丘，一片广袤无垠的高山草甸，原来我们已到了颇负盛名的高山草甸了。我们沿着小路在草丛中走过，草长得齐腰深，风一吹，一阵“青浪”翻过，煞是壮观，而我们艰难爬行５小时山路的疲备也随风而逝，谁能想到在这海拔１５００米以上的高山上竟会有这么一片面积达１０万亩的草甸。在高山之巅，面向绵绵草甸，刘乡长向我们描绘了发云界未来的规划，会在这个草甸修建高山滑草场，还将在发云界顶一盆地中建坝，形成高山湖泊，让碧绿的湖水与翠绿的草甸相映成趣，还将设立龙壁探险区，设立攀岩冲瀑等项目……
我们相信在不久的将来，发云界的高山草甸、飞流瀑布一定会以更新的面貌出现在人们的面前，让人们真切地感受到自然与人工的和谐统一。
羊狮幕——敢与黄山比美
如果说发云界是以高山草甸和飞泉瀑布闻名的话，羊狮幕的风景则完全不同，它以怪石、陡崖著称。
羊狮幕位于卢溪县万龙山乡。这里因每逢天气突变，云浮山顶，如帷幕悬挂天际，变幻莫测，似羊似狮而得名。区内高山峡谷，形势险要。主峰海拔近１７００米，峰峰竞相挺拔，嵯峨罗列，景色各异，气象万千，是典型的喀斯特地貌。这里奇峰怪石，飞瀑流泉，奇花异树，景点众多，引人入胜。
从万龙乡乘车向羊狮幕进发，首先经过千年古树群，这里古树参天，有几十米高、四五个人都抱不住的银杏树，有濒临绝种的珍稀树木红豆杉，还有遮天蔽日的樟树……而掩映在树木下的村庄缕缕轻烟飘起，有如世外桃园的境界，让人静谧。
沿山间小路走进羊狮幕，爬山约二三小时，你就可以领略羊狮幕景区的精华所在了。这里山叠山，连绵不断，一峰比一峰险，悬崖峭壁，刀斧劈成；一峰比一峰奇，百兽共舞，栩栩如生；一峰比一峰秀，怪石古松，应有尽有，石上长松，四季常青，松间插花，四季飘香。近千尺的石笋视为天下奇观，天公削成，深不见底，令人不敢正视。小石笋成百上千，目不暇接；栩栩如生的金鸡迎春为神来之笔、大自然杰作；花果山上，百猴朝玉皇；龟兔赛跑，大汗淋漓；如来佛掌，猴王难逃；怪石飞松礼待天下客，百鸟腾飞，古松巧夺天工，巨藤爬壁绕树，有如情人生死相依。如此景致，一点也不比黄山逊色。
除此之外，羊狮幕的茫茫竹海也是难得的一景。小山竹遍布方圆百里的山岭，连绵起伏，俊秀挺拔，青翠欲滴，随风扬起阵阵绿波。竹木业还是当地农民的主要经济来源之一。
羊狮幕风景区也属于刚开发景区，进去最好请导游。另外要有长途跋涉的准备。
麻田游览区——奇峰怪松
武功山大、旅游资源相当丰富，而目前开发较成熟、景点较集中也是目前游客最多的区域就是麻田游览区。
麻田游览区有龙王潭风景区、台上风景区、桶下风景区、尽心桥风景区、寒婆岩风景区、官风庵风景区、竹竿鼻风景区等１５个风景区，共１００景。该游览区景致的主要特色是：奇峰怪石世间罕见，故有游人有“峰奇有类似黄山而别具特色，松怪奇特为黄山所不及”，峦秀谷幽，飞瀑银泉，山水风光可与庐山比美，而飞瀑倒泻为庐山所难比；云雾飘渺，瞬息万变，百花争艳，更兼有高山田园风光。
旅游提示
麻田风景区开发已经比较成熟，路不是太难走，但山较高，主峰金顶高达１９１８．３米，是武功山最高峰，爬上去要四五个小时，也可坐抬椅上到山顶，大约要３００元，山上有食宿，但条件一般。
武功山地区全攻略
武功山位于江西省萍乡市，主峰为金顶，海拔1918.3米，是江西境内最高峰。武功山基本上分为金顶、发云界、羊狮幕、九龙山等几片地区。
羊狮幕穿越至发云界
从沈家大院（往萍乡方向）下山走约半小时会遇到一个路牌，再往前走约几十米有一条岔道（下山的话在路左边，上山在右边），此岔道即为通向发云界的小路（暂叫伐木道吧）。伐木道进去还是比较好走的，约半米宽，路面很平。沿伐木道约走15分钟会有一条更小的岔路，在路的左侧，这条小路才是通往发云界的，注意入口非常掩蔽，需仔细找。我们上次就没注意的入口，一直沿着较平坦的伐木道走，结果看到了峡谷了。伐木道上有许多刻在树上的路标，别跟着路标走，鬼知道这路标是通哪里。如果错过了去发云界的岔路口，会走到一个标有景区的木牌，如果看到木牌，赶快往回走，肯定走过了。如果继续走，会经过几块很大的石头，再继续走就会听到水声，路左边是峡谷。反正看到这些就说明肯定走错了。只要岔道口走对了就没问题了，那条路后面没有岔路了，一直走到底。约走3.5小时可以到草甸，再沿着草甸上的小路一直走约1小时，就到了发云界可以宿营的地方，有一个石头房子，约4、5间，再走20分钟，到九湫湖，有一个木头房子。如果有岔道沿着右边走应该没问题。另外起雾的话不要走，等雾散了再走，否则看不到房子会走过，尤其是没有走过的！另外注意的是上了草甸后一路有野兽夹，就在路上，大家一定要看着脚下！那种夹野猪的夹子也有。
这条路线强度中等，一路就是上下坡，沿着山脊走。路上有杜鹃花，很漂亮，其它景色一般。但走的人很少（当地人好多都不走），路窄，两边全是灌木和荆棘，差不多是穿丛林，很辛苦。一般来讲就是第一个岔道容易走错，其它一般不会迷路。如果没走过的话建议请个向导。一路没有水源，需注意。
发云界穿越至金顶
该线路没有很明显的路，基本就是看着金顶的方向走，因此有雾就很容易迷路了。这一段风景最漂亮，可以说是武功山的精华，一路全是草甸，还有云海。从发云界营地出发到白云客栈约4.5小时，到金顶6小时。大约走3小时会遇到一条较清晰的石头路，可以下撤，应该是东江。一路没有水源，强度较大，部分地区可扎营，有野猪
作者: 一味 时间: 2006-9-27 22:20 标题: 可参考的线路
30号晚从上海出发，
1号上午乘大巴到麻田沈子村，沿古栈道石板路上九龙山,观赏九龙山大草甸,在九龙山古寺庙群遗址安营扎寨；
2号沿山脊观草甸－绝对峰－鸡冠岩－金顶,观金顶风光,宿营并举行各种活动；
3号早晨观日出,用餐后沿吊马桩－观音宕－红岩谷观赏瀑布群下山，乘大巴返萍并回家。
[ 本帖最后由 一味 于 2006-9-27 10:25 PM 编辑 ]
图片附件: [2] 武功山2.jpg (2006-9-27 22:24, 55.91 KB) / 下载次数 29
http://www.yylive.net/attachment.php?aid=3977&k=7a9e349b52a0a6f7a82dbd676179775e&t=1782243723&sid=mzMcFM
作者: 神灯 时间: 2006-9-27 23:35
猫咪3号到7号去那里玩哦
作者: 乱窜的猫咪 时间: 2006-9-28 23:15
偶先去打前哨,回来向组织汇报,下次升级做领队
作者: happydavid 时间: 2006-9-29 08:42
原帖由 乱窜的猫咪 于 2006-9-28 11:15 PM 发表
偶先去打前哨,回来向组织汇报,下次升级做领队
好滴，我们很需要领队滴！！尤其是美眉领队！！
作者: dencol 时间: 2006-9-29 10:16
原帖由 happydavid 于 2006-9-29 08:42 AM 发表
好滴，我们很需要领队滴！！尤其是美眉领队！！
哇三！有MM领队，呵呵，我喜欢
作者: 乱窜的猫咪 时间: 2006-9-30 00:52
偶一定不辜负组织上对偶的信任,这次把功课做做好,路线好好记,照片多多拍.
希望天气好,千万表再下雨,不然偶又成泥娃娃了，呵呵
作者: 猪猪呀 时间: 2006-10-5 10:18
顶一下
作者: dencol 时间: 2006-10-5 16:11
原帖由 猪猪呀 于 2006-10-5 10:18 AM 发表
顶一下
啊呀!猪猪呀!好久没见了,有时间么再一起出去玩
作者: 猪猪呀 时间: 2006-10-5 21:42
原帖由 dencol 于 2006-10-5 04:11 PM 发表
啊呀!猪猪呀!好久没见了,有时间么再一起出去玩
真是灰常灰常的内疚呀...
好久没有和你们哈皮了啊....
啥时候有活动通知下我哦...
作者: dencol 时间: 2006-10-5 21:45
原帖由 猪猪呀 于 2006-10-5 09:42 PM 发表
真是灰常灰常的内疚呀...
好久没有和你们哈皮了啊....
啥时候有活动通知下我哦...
那是一定!
作者: 放飞自己 时间: 2006-10-12 21:43
有什么好的地方可以通知我参加吗？
作者: 放飞自己 时间: 2006-10-12 21:45
我在这里是新兵！但是老驴哟！大家可以多考虑我哟！
作者: 小捷飞 时间: 2006-10-12 22:41
原帖由 放飞自己 于 2006-10-12 09:45 PM 发表
我在这里是新兵！但是老驴哟！大家可以多考虑我哟！
你要主动参加啊！呵呵，这个活动里都是老驴～～一起合作吧玩吧！
作者: 秋天英俊 时间: 2006-10-12 23:23
原帖由 放飞自己 于 2006-10-12 09:45 PM 发表
我在这里是新兵！但是老驴哟！大家可以多考虑我哟！
放飞自己是老驴,我知道的,在QUYOU常见到的!
作者: dencol 时间: 2006-10-13 08:41
原帖由 放飞自己 于 2006-10-12 09:45 PM 发表
我在这里是新兵！但是老驴哟！大家可以多考虑我哟！
好的好的,欢迎欢迎,我们现在就是需要经验丰富的朋友!
作者: 脱库啦 时间: 2006-10-16 10:39
好漂亮的风景，呵呵
作者: susan 时间: 2006-10-22 21:30
哈哈，只能看看照片～～～体力不行啊～～～～
作者: Lily 时间: 2006-10-22 22:39
看前两张怎么有点大于山的味道....
呵呵
作者: dencol 时间: 2006-10-26 17:17
又置顶了啊！~~~谢谢！
作者: 放飞自己 时间: 2006-11-10 11:06
你们这个活动组织的怎么样了！江西的武工山真是不错！这有个帖子连接大家看看！
http://www.no23.com.cn/bbs/ShowPost.asp?ThreadID=221
作者: aigi 时间: 2007-3-14 13:38
快到51了,这个一年前就已经开始策划的活动再把它翻出来,我个人觉得还是很不错的.是不是我们可以继续?
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