做“幸福心理学”研究的 Daniel Gilbert 描述过一些心理学试验,决定一个人(注意,个体的幸福感跟国民或者群体的平均幸福水平不是同一概念)的幸福感的重要因素之一是你周围的人文环境,即相对水平。你的邻居如果都比你有钱,或者你的同龄朋友都婚了生了孩子,你就会特别不幸福;假如邻居都比你穷,在工作上你已经做到了高层位置(哪怕这是一个小公司),这个相对的“高人一等”能让人增加幸福感。
也许结论是,与其在大池塘里做个闷闷不乐的小鱼,不如跳进一个小池塘里做你的大鱼。换个角度说,人类对自己和环境的认知和估计不是建立在绝对客观上,而是一种带有社会性的相对衡量。从进化论的角度上也很容易理解,我们进化出来的认知能力实际上只适应狭小的古代部落式社会环境,其实我们并没有能力(也没需要)把自己跟看不见摸不着的远处人群进行比较,大部分时候,我们周围看得见摸得着的都是跟我们差不多经济和社会地位的人。问题是,电视与其他传播媒体(现代科技的结果)成天给我们看比我们更有钱更成功更 fabulous 的富人与名人的照片和细节,制造一种幻觉“我是我们村儿最穷的人”,难怪大家都自惭形秽,没法高兴起来。在贫富极其悬殊的社会里大众的幸福程度比较低,也是正常的了。但是,如果一个比较有钱的人去参加志愿公益活动,直接地接触比自己穷比自己地位低比自己不幸的人,倒能迅速地调整环境给人的相对感,是个 feel good 的捷径。
波士顿环球报的报道介绍了一些新研究结果,例如加拿大社会心理学家 Elizabeth Dunn 的研究,发现幸福感的程度跟赚钱多少关系不大,也跟你花出去多少钱关系不大,而是看你怎么花,花在什么上面。他们做了个试验,送给试验参加者一小笔钱,然后要一半的人把这笔钱存起来或者给自己买个小礼物,另一半的人给亲友买礼物或者捐赠到慈善机构。结果,后者的平均愉悦反应程度比前者高。
花钱买幸福的课题上,把钱花出去之后的幸福感的程度高低是一个方面,另一个重要的衡量方面是持续性,钱花了出去之后的愉快能维持多久。研究者例如Colorado大学心理学教授 Leaf van Boven 和康奈尔大学的心理学系主任 Thomas Gilovich 细细调查过花钱与幸福感的关联。他们发现花钱买虚比买实的效果强,而且强很多。买东西带来的幸福感,远远不如花在一段经历和记忆上来得强烈和持久。
除了花钱满足社会性,与人交往和培养感情纽带,这些心理学家还推荐花钱买经历,例如看戏啦,旅游啦,玩啦,脱出固定环境的新刺激不仅当时带来兴奋,而且留下长期回味的记忆,而且记忆本身能过滤掉当时不愉快的感受,即使旅行路上遭遇各种麻烦和阻碍,过段时间后回忆起来却变成让人一笑的历险,只剩下绵绵不断的幸福感。花一次钱,得到没完没了的愉快,a gift that keeps giving. 虽然花钱买的经历看不见摸不着,没有买东西那种短促直接的兴奋感,但却非常值得。