标题:
夏季三种水果易上火 忍忍再吃
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作者:
xiaofeim
时间:
2009-7-31 07:47
标题:
夏季三种水果易上火 忍忍再吃
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】2009-07-30 07:41:07 来源：
健康时报
夏天水果的摄入量大大增加
都说蔬果要吃当季的，可就有这么三款夏季水果是特例。据台湾《康健》杂志载文称，夏季盛产水果中，荔枝、龙眼和榴莲，更适合秋天食用。
以上三种水果夏天吃多了易上火
这是因为，荔枝、龙眼属温热水果，榴莲过于油腻，夏天吃容易上火，尤其对于体质偏热的人要少吃。
作者:
xiaofeim
时间:
2009-7-31 07:47
夏季是天地间暑气最盛、气温最高的季节，呈现出“暑邪”和“湿邪”并存的状况，而这两种邪气都对肠胃功能有直接的不良影响。所以，夏天最容易吃坏肚子。
夏季吃瓜类水果较好
最适合夏季的菜单，应该是清热、去湿、消暑、健脾的清淡食物。例如夏季最丰富的新鲜蔬菜水果，富含大量水分和纤维质等养分，可防止脱水、清除宿便。其实，除了适合秋天温补的荔枝、龙眼，和过于油腻的榴莲外，夏季水果都能充分消除暑气，其中尤以瓜类最佳。
作者:
lenell
时间:
2009-7-31 09:42
荔枝、龙眼、榴莲
流鼻血也不能放过。
作者:
zephyr_us
时间:
2009-7-31 09:58
荔枝和龙眼才不管呢，榴莲嘛，留给LSD吧，O(∩_∩)O哈哈~
作者:
秋之私语
时间:
2009-7-31 11:24
榴莲要是有货，留给我也没问题～～～大爱啊～～～
作者:
blackkidult
时间:
2009-7-31 22:36
刚吃了一把龙眼，为了要种子，种龙眼。
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