前言：
如果你爱一个人，带他去穿越沙漠，因为那里是两颗心的天堂…

如果你恨一个人，带他去穿越沙漠，因为那里是一个人的地狱…

如果你喜欢无边的绿色，一起去草原吧…因为那里是我们绿色的家园…
让我们放歌在辽阔的草原上…游荡在茫茫的天地间…奔向永恒的地平线…..
【目的地资料】：

库布奇沙漠介绍
库布其沙漠是中国第七大沙漠，平均年降雨量仅250毫米左右。风狂沙漫，植被稀疏....
库布其沙漠是距离首都北京最近的、且沙尘二小时可到达的大沙漠。库布其沙漠景观壮美，风光独特。700里黄河宛如弓背，迤逦东去的茫茫沙漠宛如一束弓弦，组成了巨大的金弓形，库布其就是蒙语里〃弓弦〃的意思。大漠浩瀚、长河如带，沙海苍茫、朝日浑圆，气魄宏大。
如诗如画的新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸多沙漠景观自然神奇，是原汁原味的大漠风光，给人以发自内心的震撼；
本次活动穿越线路曾经被＂旅游卫视＂＂博杂志＂＂北京电视台＂＂黄河电视台＂＂户外时代网＂＂新假日＂＂湖北电视台＂等众多媒体记者全程跟踪拍摄采访，2006年各电视台陆续制作播出的“穿越库布齐沙漠”专题纪实片，在社会上驴圈内引起很大的反响；本线路实际徒步距离近60KM，是当前最具诱惑力的一条经典徒步驴行线路．

穿沙起止点
1、恩格贝地处黄河南岸、库布其沙漠中段,内蒙古自治区鄂尔多斯市达拉特旗乌兰乡境内。 恩格贝 蒙古语，意为平安、吉祥。地处库布其沙漠中段。恩格贝独特的天然沙漠风景,景观壮美,风景独特,700公里黄河呈无比巨大的“几”字形,宛如弓背,迤俪东去的茫茫沙漠,宛如一束弓弦,组成了具大的金弓形。大漠浩瀚,长河如带,沙海茫茫,朝日浑圆,气魄宏大,如诗如画。诸多的沙漠自然神奇景观,原汁原味的大漠风光,能给人以发自内心的振撼。
2、响沙湾 位于库布其沙漠的东端，是中国沙漠的龙头，响沙湾也叫银肯响沙（“银肯”为蒙古语，意为“永久”），北距草原钢城包头市30公里，周边延绵的沙山层层叠叠，形成一幅壮观的沙海奇景。该处的沙子，只要受到外界撞击，或脚踏、或以物碰打，都会发出雄悍而奇妙的〃空一空一〃声。人走声起，人止声停。因此，人们风趣地将响沙称作〃会唱歌的沙子〃。但是，阴天下雨或搬运到异地,沙子就不响了。

希拉穆仁草原介绍：

希拉穆仁大草原位于包头市达茂旗境内。蒙古语意为“黄色的河”，希拉穆仁草原是内蒙最早开辟的草原旅游点，在包头市以东200公里处，海拔1700米，丘陵起伏，芳草萋萋，空气清新，一派草原风光。 活动项目丰富多采，有骑马乘驼，访问牧民家庭，欣赏乌兰牧骑，观看摔跤、赛马、赛驼，参加篝火晚会等。此外，还可品尝道地的蒙古风味：奶食品、奶茶、手扒肉、涮羊肉、烤羊腿、烤全羊等

秦长城介绍：秦长城在包头市境内的秦长城累计长度为120公里左右，多半修筑在山峦北坡，依山就险，因坡取势，山谷隘口及平川地带多用夯土筑成，山地则多用石块或土石混筑，一般石砌长城遗迹保存尚好，现存外壁高度在4米以上基宽4米，顶宽2米左右，站在高处，依然可见这段秦长城顺山势上下。在城墙内侧，每隔1000米设一座烽火台。固阳段内共有烽火台4座，也都以石块干砌而成，成为著名的烽隧遗址。烽火台多设在视野宽广的山巅，与长城垂直距离。离烽火台不远的高地上，有房子坍塌后留下的石墙圈遗迹。这乃是驻兵的哨所。史料中记载的用木料泥土。在色尔腾山的高处，有一座高耸的汉代名将卫青的雕像，是今人为纪念他在此地打败入侵的匈奴而建造的，相传这里就是孟姜女哭倒长城之地！（无史料记载）

【活动地点】：内蒙古包头
【活动主题】：穿越
【活动类型】：沙漠徒步加草原腐败
【活动策划】：野骆驼 13764520671(如有问题可以直接联系咨询)

【活动领队】：小俊
【人数限制】：6~15人

  出发时间9月30号的晚上19点40分的T282火车，27个小时后10月1号晚上23点00到包头

                 具体见面时间，碰头会说明

【行程安排】：

路线安排

我们上海出发是~9月30号的晚上19点40分的T282火车，27个小时后10月1号晚上23点00到包头。火车站有人接队入住预定好的商务酒店。10月2号上午到出发点集合上车前往穿沙起点，10月4号下午返回拿到当地朋友给提前买好的回程票。入住商务酒店腐败。10月5号，10月6号自由选择草原长城腐败。

（穿沙3天，草原2天，可根据实际情况选择沙漠或沙漠+草原路线）
D1：早6：30在包头集合，7：00包车准时出发，约半小时后到黄河，徒步过黄河浮桥，进入鄂尔多斯市境内。沿公路南行约40千米，到达恩格贝穿沙起点，开始第一天的沙漠穿越，初次徒步沙漠的队员需要一段时间的调整、适应，大约1小时后渡过黄河支流黑濑沟。中午根据天气情况选择在沙漠或牧场徒步约4—5小时到达第一日营地，第一日需准备2-3升水，约14：00有补水点（可直饮地下水），营地有可直饮地下水源，徒步直线距离约15KM。

D2：早6：00起床拔营，7：00出发，要经过很多种地貌，行程差不多都是在沙漠、牧场行走，体力消耗比较大，注意补充营养、水分。基本徒步时间约7——8小时到达第二日营地——龙头拐。龙头拐位于黄河的另一条支流西柳沟中段，西柳沟是一条季节性河流、就好象镶嵌在库布其沙漠里的一条玉带，第二日需准备2-3升水，约10：30有补水点（可直饮地下水），营地有可直饮地下水源，直线徒步距离17KM。

D3：早5：30起床拔营，6：30出发。全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，每人需准备5—6升水，全程无补水点。中途在沙漠绿洲边休息、路餐，约14：00左右抵达目的地响沙湾。徒步直线距离约13.5KM。返回酒店休整，晚上AA集体腐败！

D4：早8：00集合出发，途径石拐-固阳-武川，约12：30分点到达希拉穆仁草原，（蒙古语意为“黄色的河”，）奔腾的马队迎接远方的客人，接受蒙古族姑娘洁白的哈达与浓浓的马奶美酒，享受蒙古族特有的风味午餐，品尝犹如蒙古汉子一样奔放的草原白高度烈酒，让你大口吃肉大碗喝酒的同时欣赏蒙古族那悠扬的歌声。下午免费观看摔跤、赛马、赛驼等活动，也可以骑马走访原始的牧民家庭，品尝地道奶制品，感受热情好客的草原儿女！晚间返回蒙古包，不同的地域不同的饮食文化，在草原广袤的大地上领略圣神的烤全羊仪式，带你进入一个载歌载舞的篝火晚会，尽情欢唱！夜晚草原浩瀚的星空下共同怀念一些人，一段旧事。。。晚宿蒙古包！体验蒙古人的生活起居习俗，点点滴滴感受蒙古族人的原生态文化！

D5：自然醒，早饭后集结返回市区，途径固阳游览秦长城，秦长城功能最早是防匈奴南进，在固阳县城北7公里处的色尔腾山上，一条蜿蜒的巨龙盘亘静卧于崇山峻岭之间。远远望去，雄伟壮观，气势非凡、被列为国家级重点文物保护单位。长城脚下农家午餐后休整返程，大约17:00返回市区休整！全程活动结束

【费用预算】：沙漠穿越1000元（重装）1300元（轻装，装备全部放在外围越野车上，到营地使用）+草原长城腐败500元

费用包括

沙漠穿越的

安全措施： 1 ＧＰＳ全球定位系统指示线路行进，确保安全； 2 穿越沙漠经验丰富的资深专业领队及后勤救援工作人员； 3 急救员与急救药品； 4 后勤救援人员和车辆随时在外围待命 5 队伍雇佣的骆驼是用于驮带急救药品和紧急备用水源之用，骆驼不驮包、不驮人，请周知！有特殊需要租骆驼的团队，请提前告知总领队以便及时定下骆驼，产生费用自负。 草原腐败的全部费用,烤全羊,住蒙古包,看表演. 不包括 来去包头的费用,还有2晚商务酒店的住宿.火车票卧铺来回是900元,2晚住宿是110元. 草原秦长城休闲活动费用包含： 包头-草原-秦长城交通 午餐：中式餐十人一桌，八菜一汤。 晚餐：中式餐+特色蒙餐（手把肉、烤全羊、草原白酒，特色奶制品、奶茶等） 住宿： 6人蒙古包标准间，不设卫生间；如需求2人标准间费用自理。 早餐：馒头 稀饭 鸡蛋 小菜等 秦长城门票 秦长城脚下当地特色农家风味午餐 活动不含：草原骑马 购物等

1、着装：
沙漠十月气温较高，晴天白天气温25-30度，地表温度下午最高可达50几度，晚上气温在10-15度左右。阴天或大风天气温会骤降至5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤
）
雨披必备
   2、饮食：无后援负重穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日饮水应在5—6升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。
   3、为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。   
   4、为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议2—3人用一套炉具，两人或者三人用一个帐篷，防潮垫最好用泡沫垫子。
把你所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。比如：钥匙、身份证、钱包、牙膏、牙刷、毛巾、刀具、地席、水壶、手机备用电池、充电器、望远镜、笨重的照相器材、气枕、等等都不要带。把这些东西所占的重量用水来代替，我想你的负重也不会有多少。
    5、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率很低，强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好，在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。（你好好想想一生能有几次机会在沙尘暴里背包行走的经历？）
    6、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
     7、行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。      
     8、控制行军速度和定时休息是顺利到达目的地的关键，沙漠负重穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/小时。      
     9、行进中队伍之间的通讯联络：领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下，以及时掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
    10、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。
    11、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
    12、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
    13、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
    14、中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。
    15、白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。
    16、各组长和队员要相互协助，对本组的所有队员做到随时都在视线之内，绝对禁止出现个别队员离开小组长和队员视线的情况发生（如厕时要等待队员出现后再行进），尤其是遇到其他大队伍的时候要格外注意清点人数。
    17、快速拔营：睡袋不要叠，抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压，10几秒就能收好一个睡袋。收帐篷时内外帐不要叠好，可随意的塞到背包里的睡袋上面并压紧。这样下来，拔营速度可大大的提高。
    18、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。
    19、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边拿出少量高热量路餐食用来补充身体能量，并不是等饿的受不了的时候再补充。
    20、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
    21、徒步过程中装备物资全部由队员背负，徒步队伍和保障车随时保持着联系，如果有紧急情况，比如有队员身体不适或者水和食物不足，保障车将在最短时间内到达最近接应点。
    22、食物水的准备及能量营养补充：食物按2晚餐、2早餐、3中餐（路餐）准备（如果有变化另行通知），大家可以多带一些高热量、高营养的食品，尽可能不带垃圾食品。水每人每天准备5-6升水，可以带一些功能性营养性饮料，喜欢喝酒的个别队员也不要带酒，因为酒精会大量消耗水分，等穿越成功回到市内可以尽情腐败。在沙漠里，因为个体的差异每个人所需要的水分也不同，建议在出发前几天就要大量饮水，让身体尽量储存水分，在沙漠负重行走时要采用少量多次的饮水方法补充水分，避免不科学的饮水方法；大家都知道：徒步负重穿越沙漠会耗费大量的体力能量，所以，要求所有队员不管在扎营吃饭或是路餐时都要及时补充食物、补充营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，因为以前出现过类似的事情，所以，此次特别强调！如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队；
【活动特别声明，请报名者仔细阅读】（地平线法律顾问原创，未经许可请勿转载）
1、本活动谢绝患有心脏病、高血压及其他不适合参加高强度、剧烈户外活动等疾病的人员报名！谢绝未成年人参加！您的报名视为您已经明知该注意事项。否则，所产生的不利后果由参与活动人自已负全部责任，组织方不承担任何责任。
2、本活动为中高强度户外运动，具有危险性。领队人员对于出现的危险会积极组织救援或针对实际需要改变活动计划。活动者应严格遵守领队人员的指导。户外活动有诸多不可控因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况慎重选择参加。
3、选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，认为自身条件符合运动的耐受要求，并同意自行承担户外活动中的风险，包括乘用交通工具及其他第三方设施引发的风险。对于运动中发生的意外事故，由投保的保险公司承担保险赔付；
因报名者不遵守活动要领或领队要求，造成事故（包括环保事故），由报名者自行承担；对因此给组织者造成的其他影响，组织者依法追究其相应的法律责任。
因报名者的过错或过失行为造成的其他事故，以及给其他第三人造成损失的，由报名人向第三人承担相应的法律责任。