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lanado

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发表于 2008-4-19 21:47 | 只看该作者
早上喝粥还是蛮好的，外面买的早点都比较油，不好的

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mist

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发表于 2008-4-19 21:49 | 只看该作者
也不大外面买的，不过我没啥热粥喝的，除非前一晚我自己准备好订好时。 我还还有过以为电饭煲忘记关电源，把我定时关掉了。

大部分时间 就是牛奶面包的多了……
每天要笑，让脸部的微笑把心情一起带的灿烂起来~~~

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lanado

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63#
发表于 2008-4-19 21:58 | 只看该作者
还好，牛奶+面包也不错啊。
不过我至少2个面包+500ml的牛奶

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mist

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64#
发表于 2008-4-19 22:01 | 只看该作者
你是男的么……

不过人一天牛奶是要喝500ml才够的。
每天要笑，让脸部的微笑把心情一起带的灿烂起来~~~

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lanado

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发表于 2008-4-19 22:10 | 只看该作者
原帖由 mist 于 2008-4-19 22:01 发表
你是男的么……

不过人一天牛奶是要喝500ml才够的。


真的嘛。我就一天一包大蒙牛，哈哈

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mist

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发表于 2008-4-19 22:12 | 只看该作者
不过一口气喝不好，最好呢 分开喝

或者250ml牛奶 配早饭 或睡前喝

中饭吃好就100ml酸奶。这样的搭配最灵啦。
每天要笑，让脸部的微笑把心情一起带的灿烂起来~~~

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mist

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发表于 2008-4-19 22:13 | 只看该作者
其实女孩更应该多喝些，补钙的。最好750ml牛奶呢。
每天要笑，让脸部的微笑把心情一起带的灿烂起来~~~

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lanado

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发表于 2008-4-19 22:22 | 只看该作者
750ml好像蛮多的啊
我午饭后喝酸奶的，蛮好的
我哪里看到睡前和奶好像不对的

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mist

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发表于 2008-4-19 22:31 | 只看该作者
晚饭和睡觉隔太远呢，牛奶就不易吸收了，浪费了点。

不过温热的牛奶有定神+养胃的作用。还是不错的。
每天要笑，让脸部的微笑把心情一起带的灿烂起来~~~

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lanado

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发表于 2008-4-19 22:38 | 只看该作者
要温的？我怕麻烦，都是直接吃的。。。。

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